хотела такой же вопросик задать ,послушаю,что девочки ответят))

Куриные котлетки на пару)

@svetami @nasika большое спасибо)) я не знала что брокколи можно, это радует))

Замороженные ветки брокколи на 5 минут покипятить в подсоленной воде. Вот и полезный гарнир

Кусок индейки посолила, завернула в фольгу,2 слоя. В разогретую духовку 200 градусов на 40 минут. Нежнейший белковый продукт!

Я рыбу часто ела. Минтай в духовке, либо форель на пару. На птицу у ляльки была аллергия. Супы. Говядину.