девочки, подскажите, сильно ломит поясницу, даже лежа, когда встаю отдает в бедра, такое ощущение, что сломаюсь. Можно как-то спастись и почему так?
Комментарии
@olololo, на войне все средства хороши👍🏼помню что спала как лошадь , правда не стоя😅а сидя, все болело , затекало, ходила как старая бабка, душ хорошо расслабляет 👍🏼
@mikunya @mama_lena @alisaku @olga30 хочу попробовать в душевную кабину залезть под гидро массаж
Я спасалась только фитболом, вставала на пол на колени и на мяч руками и прогибала спину. Еще стояла в такой позе у стола ( не на коленях конечно же ))))
Теплые ванны, бассейн, массаж. И не забудьте проконсультироваться с врачом ☝🏻️😉
@olololo, к сожалению.. У меня вообще все болело, особенно бока, как-будто херачили ногами всю ночь(((. Как вспомню, так вздрогну 😁
Только аккуратней. Не переусердствуйте.