Девочки,после родов очень сильно болит спина,пока убаюкиваю дочу на руках,умираю от спинной…

шезлонг-качалка в помощь!

@elviraaa, это я уже решила что куплю на днях,спина то моя не перестанет от этого болеть)она болит постоянно,просто с ребенком на руках боль невыносимая(

@gunel1015, у меня тоже болит постоянно :(

@kolokol, после родов?

ну тут я не знаю что посоветовать, если только ежедневно хорошую зарядку делать, спец упражнения в интернете глянуть.

@kolokol, @gunel1015 вы ставили анастезию ( эпидуралку?)

@amalija, нет,без вмешательства какого-либо)

Эпидуралку наверное ставили? У моих знакомых кто ставил все со спиной мучаются(( Моя врач меня отговорила, за что ей большое спасибо!

@elviraaa, спасибо🌷

@gunel1015, у меня тоже после вторых родов сильно болела спина, наверно пол года точно! Я анастезию тоже не ставила, все естественно было, а спина болела так, что к ванне не могла наклонится, вставала на коленки((((

Я вечный спинной мученик) еще мне муж растирает около позвоночника. Оч помогает. Растяжка хорошо действует. Начните, вдруг хоть облегчит

Вдоль всего позвоночника мышцы потереть,подавить-👍🏻👍🏻👍🏻 лежать на твердой поверхности без подушек и аккуратно поднимать таз до лопаток- для меня это вначале мучительно больно, но потом заметно легче

Стоит найти хорошего мануальщика,чтоб посмотрел.

@nadineg, нет без эпидуралки болит(я прям против нее была,страшно стало за ноги и спину..мало ли(а тут и без нее болеть начала спина(

@elviraaa, @kolokol @amalija @nadineg @amalija @lady-ya @werbena спасибо девочки,что не остались равнодушными😘😘

@gunel1015, да после родов :( здоровья нам всем❤️

два месяца сыну,только сейчас становится немного легче