кто спрашивал про питание давайте все сюда! хотя это всте те же простые истины о которых знают все но никто ничего не делает!;)
я не ем мясо ,яица , икру ну вот совсем не ем ....но ем рыбу и то очень редко .....
никогда не любила мясо и очень легко от него отказалась совершенно......можно сказать я вегитарианка ! и в беременность то же не ела и да гемоглобин был в норме. ...и молоко есть и много!;) мясо на это совершенно не влияет.
не пью соки из пачек ....только свежевыжатые (кстати моя старшая доча вообще ге знает что ьакое соки из пачек она лучше попьет воды или чая а когда в гости приодят и приносят она пробует и плюется сразу)
газировку и все газированные напитки то же не пью
стараюсь не есть консервы
не ем чипсы
не пью пиво
ну так как гв то вообще не пью ;)
майонез кетчум и все такие штуки то же не ем.
не ем выпечку
очень редко ем хлеб
каждое утро я начинаю со стакана воды ....позже каша обычно овсяная с фруктами и орехами без сахара но с медом
в течении дня я пью много за день где то 2.5 литра выпиваю
стараюсь каждый день есть суп
много салатов ,много зелени , бобовые , крупы,орехи , сыр , молоко фрукты ,овощи , грибы
готовлю я без растительного масла или на масле топленом ,но в основном на воде.
не ем после 6 вечера .....обычно только пью ...
2 раза в месяц в дни экадаши стараюсь не есть совсем
мне 31 год я не сижу и не сидела на диетах никаких не хожу в качалки и фитнес
считаю что тело это храм и что за ним нужно ухаживать и прежде всего все должно быть красиво !
йога питание и правильные мысли !;)
всем ом!;)
Комментарии
@ksanochka, стойте на своем. Не ешьте! Стойте на своем! У меня вот аллергия у ребенка на коровий белок. От говядины сыпало тааак... Я по ходу уже почти тоже вегетарианка;)) а семья мужа ТОЛЬКО говядину ела и ест
@miva-iva, да не, все нормально. Я сколько себя помню так жила, даже и не знала что в туалет то можно чаще чем раз в три дня ходить и что после еды может не быть тяжести и изжоги)) сейчас причины выяснила, у меня абсолютная непереносимость мяса, кишечник не воспринимает его ни в каком виде. Стала вегетарианкой и была счастлива. А сейчас бер и начались проблемы с родней, которые в меня разве что силой не пихают, давят, обижают, доводят до слез лишь бы я ела. Я ем а потом катаюсь по полу от боли. Но никому не важно, главное что я мясо ем((((((((
@miva-iva, у меня свои тонкости работы организма, он не реагирует на классические версии)) много лет врачи надо мной бьются, уже поверьте,
@miva-iva, правда? Так просто, как же я не догадалась) аа, наверное я догадалась, только не помогает)))))))
@ksanochka, ешьте таблетки железа да и все;)) пейте Медвежку!)) кишечник кефирами и черносливом / свеклой оживляйте;))
Сашулька, ты молодец!!! У меня сейчас война с мясом, родня начала кормить им из за низкого гемоглобина, в результате отказал кишечник. И я мечусь со стороны в сторону, силы есть готовлю себе без мяса, нормально хожу в туалет, плохо чувствую себя, мне приносят еду исключительно с мясом и я в предобморочном состоянии готова есть все, результат опять отказ кишечника и мне плохо.
@tatinyusha88, кстати, на то уж пошло, то кура и бананы стоят в рейтинге аллергенов;)) и свекла, кста!))
Я ем сейчас супчики и кашки ,пью молоко ,творог ем:)яблоки зеленые,курицу,могу сыр поесть,после 6 тоже не ем,пью только молоко после 6.не ем хлеб,сладкое,вафли,печенье.И один фиг я не худею:(60 кг:(И не могу понять почему он не уходит;((((Что не так:((
я ем все овощи и вообще не отказываю себе не в чем ......
а почему вы уверены что доча в мужа а не в вас? ;)
или у нее уже аллергия
апельсины не желательно кушать на голодный желудок...... особенно если у вас есть проблемы с пишеварением!
это к вас диета такая курица и овощи?
Вы какие овощи кушаете? У меня муж аллергик серьезный, вот боюсь что-то есть, чтобы доче не стало плохо. В итоге совсем без овощей сижу... свекла и картошка иногда. Из фруктов только один банан в день, в овсянку добавляю
Я сейчас ем только курицу на пару и овощи , так же ем апельсины . Хотела спросить , а можно после 20:00 есть апельсин или какие - нибудь фрукты ?
@miva-iva, стараюсь, но я что то вторую бер и как тряпка. Надо взять волю в кулак((((