девочки,SOS!!! кто начал набирать вес при ГВ???я уже не контролирую ситуацию!!!😢До родов была 58 кг,все боролась с…

Пока кормите, надо кушать, все со временем нормализуется.

Больше гуляйте, делайте зарядку минут хотя бы 10 в день

Кушать нужно, чтоб молочко было, но кушать нужно правильно. Маленькие порции, часто и главное никаких быстрых углеводов, только белки и полезные жиры)) и все получится)

К слову, у меня за 2 недели -7кг😉 Успехов в этом не легком деле)

@ovchinnikova,а можно написать конкретно,что вы кушаете и худеете??буду благодарна за ответ😊

@ovchinnikova , вы считай только родили) это нормально что так вес уходит) я вообще за первые 2,5 недели почти 20 кг скинула))

Я после первой беременности скинула 25 кг за 4-5 месяцев. Хотя лишний вес это мое слабое место, тяжело себя ограничиваю особенно в мучном и сладком . Но у моей дочи были такие колики , что я полностью отказалась от всего что вызывает повышенное газообразование , а самое главное это ХЛЕБ. Потом она была алергичая и я не ела сладкое совсем. Основная моя пища была супы, сорпа, мясо. Ребенок помог мне придти в форму . И гуляла я с дочей утром и вечером по 1,5-2 часа. К слову еще сказать , кормила я до 2,2 года . Но после трех месяцев ее рождения максимум четырех , потихоньку вводила в свой рацион новые продукты в том числе сладкое и мучное , но в меру.

@ovchinnikova , вот по поводу мало и часто 👍 ем после каждого кормления считай и буквально по 2-3 ложки ) иногда позволяю себе расслабиться 😂 шашлык, тортик,мороженка)) ну это раз в неделю )

@alexi26,сколько вы скинули после родов??

@87789065390 , нам сейчас 2 месяца около 25 кг , осталось только подтянуть все,но у меня экс было и особых нагрузок пока нельзя

Я за беременность набрала 10 кг.после родов через неделю уже носила джинсы которые до беременности одевала...вобщем до была 43 на 9 мес 53 ...и после родов тоже быстро худела...щас беременность вторая 23 недели набрала 5 кг 50 кг вешу... когда грудью кормила постоянно жажда мучила. ..

@alexi26, Вес уходит из-за правильного питания. Если есть все подряд, он будет только в плюс идти

@87789065390, Одно и тоже и по кругу.. ) Творог, каши, отварное или в духовке мясо, супики нежирные)

@ovchinnikova , зависит еще и от организма) я так пока на кашах,овощах-фруктах,супах и мясе сижу)

Тож самое поэтому гв для меня ужс, пока кормила стока набирала😲 тока прекратила и за пол года вернулась в свой вес.... Я думала я одна такая