доброе утро) у кого ночью сводит ноги судрогой? что вы делаете? когда массажирую, то такое ощущение что становится…

@manuny мне вот от массажа только хуже как будто

@molchina28, у меня тоже в третьем триместре было такое, и икры и ступни сводило. Читала что от нехватки кальция, стала больше творога и молочки есть. И муж первое время на ночь прям массажировал и икры и ступни, массаж очень помогал. Ну и со временем прошло все.

@misses_anastasia 😉

@molchina28, круто, совсем не дорого! Буду в июне в Самаре, надо заехать

@misses_anastasia там для беременных не дорогие вещи) эта футболка 350 рублей стоит)

@misses_anastasia в Самаре в космотпорте отдел киаби)

Врачи хором говорят что это от нехватки кальция. Но читала недавно что судороги связаны с калием который малыш выедает из мамы

Заметила что когда занимаюсь йогой судорог нет. А когда без движения долго появляются. Два совета есть:1)натянуть носок на себя(растянуть мышцу) 2)уколоть или ущипнуть место где судорога.

А где вы такую милую маячку купили? ☺️☺️☺️

я магний пила, тоже было невыносимо. Прошло, а сейчас опять сводит(

@hodakova да.. завидовать точно не чему)

у меня было за всю беременность раз 5!!! думала с ума сойду от боли, ногой пошевелить не могла! муж брал мою ногу и тянул носок на себя, проходило сразу!! у некоторых всю беременность так! не позавидуешь)

@women186 вот и я так час тянула 😒

Сегодня у меня тоже обе ноги свело, пыталась носочки на себя натянуть но ни в какую ноги не поддавались :( до сих пор болят икры

Да помню эти ужасные ощущения! Я тянула носочки на себя...

@ekaterina_11 хорошо)

@molchina28, мне прописывали по две таблетки утром и вечером, в день получалось 4 таблетки. Курс не более 10 дней. Меня 5 месяцев уже не беспокоят судороги.

Если начинает сводить, я лежа на спине тяну носочки на себя! Ноги прямые и пальчики на ногах на себя. Помогает!

@ekaterina_11 спасибо) надеюсь и мне поможет) а то не возможно уже...

До беременности то же этим мучилась, мне помогала только теплая вода в тазике. А после того как пила магний В6, как рукой сняло. Сейчас мама пьет В6, у нее то же судороги прекратились. Так что посоветуйтесь с врачем.

@vasta21 спасибо 🌷

@molchina28 я пила магний б6 форте

@vasta21 а как он называется? просто магний?

@molchina28 нет, у меня до беременности была такая фигня давно,я ходила к врачу она сказала,что из за нехватки магния. А тут во время беременности вспомнила пропила,да и лишним не стал)

@vasta21 врач назначила магний?

@molchina28 у меня было так магний начала пить по 1 таблетке 2 раза в день,прям в эту же ночь нормально спала,до этого каждую ночь судорогой сводидо

@vasta21 кальций пью а магний надо начать

магния и кальция не хватает

@molchina28 у меня это до беременности было, захочу ночью подтянуться, и сводило ужасно, а во время беременности я не замечала у себя

@snow_white 12 пойду)

@nastyusha-love а у врача не спрашивали почему так? мне на прием только 12 просто.. пью кальцемин

@molchina28 😊 ещё это может быть связано с нехваткой кальция в организме - посоветуйтесь с врачом))

@molchina28 100 процентов поможет) пробуй)

@nastyusha-love надо так попробовать)

Просто большой палец на ноге, на себя тяну и боль сразу уходит, когда не знала также делала это капец, еще больнее только(

@snow_white с 4 утра до 5 тянула)))

ужс...вошкаюсь...если сильно то приходится вставать и стучать ногой

надо носок на себя потянуть, тогда проходит