Моя личная победа над собой - вес 29/04 - 63 кг 200 г, 06/05 -61300 Надя ты молодец!!!

молодец!👍🌷🌷🌷

Супер! Быстрый результат! Как вам удается?

Все просто! :)

Обезжиренный творог, кефир, много воды, именно воды! Чай, кофе, соки и так далее не считаешь. Потом отсутствие хлеба, всего мучного и сладкого. Но я разгружалась всего пару дней. Обед:овощи и куриная грудка! Должно быть ощущение легкого голода :)

@nadja, 👏 и сила воли 😉

А во время беременности сколько набрали?

Какой первой или 2-й? :)) с первым реб -11 кг, со вторым все еще впереди :)) пока 3 кг

@nadja, я так понимаю , что вам удалось во время беременности скинуть? Вот бы мне так...

Да, как раз 29/04 пришла на прием к врачу, она меня поругала, т.к за 17 недель набрала 5 кг, сказала худеть. Вот поэтому взяла себя в руки.

@nadja, супер !!! Вы меня настроила тоже за себя взяться, а то у меня 21 неделя, а набрала уже 10 кг(!!!), хоть и не худышка

Однозначно нужно себя контролировать , а то лето впереди! Будет очень тяжело ! Да плюс растяжки могут появится от переедания((( да много минусов! И рожать труднее

@agenta, все получится!!!! Главное начать, это трудно, потом организм постепенно привыкнет. Главное не сдаваться! Вода, обезжиренный творог и не есть после 6. Стараться по крайней мере. Верю в Вас :)))

@nadja, спасибо Вам огромное!!! Завтра постараюсь начать 😊

@agenta, я вот в начале Б ела все что хотела, все соленое, сладкое, вредное. Шоколад, булки, макдак несколько раз, но если хотела, не отказывала себе. Вот и набрала :( поэтому надо себя в форму взять

@agenta, у меня тоже 21 неделя и я плюс 11 кг😱это ужасно. Причём я не объедаюсь.

@nadja, какая умничка!надо мне у вас поучится))) меня гинеколог тоже отругала((

@lecareva, я себя просто вообще ни в чем не ограничиваю , могу и на ночь поесть... Вот и пожалуйста 😔. Знаю, что это неправильно, но нет силы воли😔

@lecareva, спасибо! Тут главное начать :)))

@agenta, а я себя ограничиваю постоянно, но вот на майские был и торт наполеон и Макдональдс и суши☺️и вуаля 75.400😱 теперь опять ограничиваю себя. Везет же тем, кто все все кушает и не полнеет.