Кто как худеет после родов ?

Спорт, со сл недели в зал. Сейчас дома пресс )

@loverolls, уже?))

Мы тоже 22 апреля родились☺️ но я чет переживаю так рано начинать,хотя очень хочется😁

пп, сбросила 23 кг, осталось 17 в идеале, но хотя-бы 12

@majjj26, ой а я начинаю и на следующий день конфетки ((((

@loverolls, @majjj26 девочки а через сколько после родов начали заниматься?вы на гв?

@loverolls, у меня в зал не получится ходить,с ребенком не с кем оставить (дома пытаюсь делать упражнения но поле КС не могу поднять корпус

@alenchik19 сразу

Я тоже хочу в зал,но малыша не с кем оставить((Поэтому дома при возможности пресс, стойки.Мне правда 2 кг скинуть осталось

@mama_pryanika, я после родов тоже почти все скинула 3 кг осталось но я хочу больше ,я до родов за пол года на 10 поправилась х

Вообще нет смысла зудеть если на ГВ! Молоко должно из чего то вырабатываться... А тк мы на св и я все еще борюсь за молоко то мы просто гуляем и проходим по 10-15 км в день... И на ночь легкий ужин из гречки с кабачком...

@mama_uljanashek, мы на ИВ так что я пытаюсь худеть,мы тоже много гуляем делаю зарядку дома пытаюсь пресс но желание сожрать сладкое вызывает помутнение рассудка (((

@kristina0392, какой у вас вес сейчас?

@kristina0392, у меня желание только до фастфуда острого с перчиком холопеньо ... 😭😭😭 а шоколад мне позволяет сына кушать...

@mama_pryanika, утром был 79.2 ,до 65

@mama_uljanashek, эххх еще большой живот после кесарева остался (а пресс не получается качать (((

@kristina0392, ты с ума сошла! Только через 2 месяца можно физ нагрузки после кесарево...

Ни как, 4 мес прошло ни одного лишнего не осталось, набрала 15 кг за беременность! На ГВ

@mama_uljanashek, врач который меня оперировал сказал через месяц можно начинать качать пресс и бассейн )так что я не самовольно

@olgachastnova, набрала 15 прошло полтора месяца осталось 3 но мне больше нужно поэтому кроме как диеты больше никак

@kristina0392, хотите чтобы ветер сдувал?))))

@olgachastnova, ну я не 60 вешу а подчти 80 это много при моем росте

@kristina0392, просто я тоже качала пресс но результата не было и на приеме мой гинеколог мне объяснила, что пока матка на место не встанет то и пресса не будет, а матка встает на место 2-3 месяца... Лучшее ей в помощь это послеродовой бандаж! И я на своем опыте убедилась в ее словах, а я родила сама и без разрывов, те по идее должна восстановиться очень быстро..,

@mama_uljanashek, я бандаж носила первые недели 3 ,потом мне сказали можно снять ,ладно посмотрим как дальше главное сладкое не есть

@kristina0392, а хотите сколько весить?

@olgachastnova, 65-60 было бы идеально

@kristina0392, эх желаю удачи ведь главное желание)

@juliaarkhipova, @kristina0392 да уже качаю пресс, я по самочувствию смотрю, конечно не советую никому не зная свою физиологию начинать так.

Нам уже 3 месяца. За бернменность набрала ! 18 кг! 😱 в роддоме оставила 6, в 2 месяца уже сбросила остальные 12. Сейчас еще минус 2 кг)) а все потому что на СВ - не ем шоколад, майонез и жареное. Пока в тренажерку не хожу - мышцы еще не пришли в норму после беременности - болят. Так что для начала - лучшее для похудения это диета)) и да, я кушаю сладкое - это печенье, круасанчики и тд)) главное не на ночь✌️😉 удачи💪🏽💪🏽💪🏽

@lesyena13, а на чем вы сидите?как худеете ?

@kristina0392, не ем жареное, копченое, жирное, майонез и шоколад) все остальное в маленьких порциях) вот и весь секрет) сметана отлично заменяет майонез, а жареную еду можно заменить блюдами в духовке или тушением)