Мамули всем привет!!хотела спросить как вы приводили свое тело после родов в порядок?Не знаю почему,но мне диета не…

2 мес после родов и вес ушел за счет правильного питания и наверно долгих пеших прогулок, еще бы пресс покачать но было кс, пока не рискну

И иногда пресс можно покачать. Минут 15 хотя бы уделяйте, чтобы мышцы в тонусе были.

2 месяца еще не прошло после родов, а тело уже в норме. Правильное питание- залог здоровья и красоты) и главное, не переедать . Глупости все, что надо есть за двоих чтобы молоко лучше было. Я ем 5 раз в день, это вместе с перекусами, но порции небольшие. Утром углеводы, вечером преимущественно белки . Фото сделано через месяц после родов. Сейчас почти 2 месяца пошло, фигура еще лучше

Я тоже кормлю уже 1,5 года и что то ни одного кг не ушло, так что фигня это , что при ГВ худеют

Хожу на фитнес.плюс кормлю грудью.мне кажется при гв,кг сами таят на глазах.

Такая же фигня,уже ем одну гречу и кефир а вес стоит на месте,хочу на фитнес а дочь не скем оставить!вот приходиться гулЯть по 6 км