Мясо! Много мяса ешьте отварного, печень, сердце, яблоки. Хорошо морепродукты и гречка еще поднимают. Я за 2 недели отлично подняла

Я тотему пью:))

Гранатовый сок в стеклянной бутылке и обязательно с осадком мне помог + любимые блюда с говядиной

Я сорбифер пью

Спасибо...с прогулами все хорошо!!!И на работу пешком и с работы и с собачкой пешком...вечером очень устаю

Сорбифер назначали

Часто)мне только тотема помогла)а так падал

@ryrikova, через одну))

Гулять на свежем воздухе.

Это частно встречается у беременных???

Спасибо...я ем это все ...но он упал...

Я пила сорбифер дуралес

Я диетой не смогла поднять. Прописали таблетки. Все стало хорошо )

Говядина, печень. Если они не лезут - гранаты. Не поднимется - выпишут препараты железа

Мне таблетки ферритаб назначили, только ими смогла остановить падение гемоглобина

А так-говядина/печень/гречка/гранат/свекла

Врач вам советчик))назначит таблы