у меня начались судорги, неприятно так, бужу мужа и говорю чтоб погладил ножки😄. надо пить кальций, но мне сейчас не до него, пью железо низкий гемоглобин. они не усваиваются вместе😞
@irischehke-2015, @daniya_k @a_rolzing @sana_2015 девчонки мне подсказали, что когда только начинается судорога в ногах, надо сразу носки на себя потянуть, как бы пальцами к себе и судорога пооходит. Проверено! Работает 👍
у меня тоже было))) ночью спишь и как начнутся судороги , потом орешь как резанная муж вскакивает, массаж делает паника у него. а потом как начинается он просыпается полу сонный сидит массаж делает))))))) магний в6 пила
А я все равно не могу от этого отказаться, утром обязательно потягушки делаю и 💦💦💦все норма, мне кажется если делать не переставая привычные вещи то ниче страшного не будет...