Девчонки, кто занимался по программе Джиллиан Майклс? Были результаты? И можно ли заниматься на гв?

Тоже с ней 2,5 года занималась, и кормила грудью. У нее есть и программы для новичков и для подготовленных. Мне она очень нравится. Результаты отличные, но только если соблюдать правильное питание.

Я до беременности занималась немного, после ее тренировок чувствовала себя подтянутой и бодрячком ))) но узнав о беременности отложила занятия ( моя подруга занимается уже около года, ежедневно , не скажу что она может похвастаться результатом , но попа стала красивая ) и да, ПП здесь обязательно...

@caelestiiis, @baranovaeu @alenadyuzheva спасибо☺️

Моя подруга кардинально изменилась благодаря каждодневным занятиям Джилиан Майклс Просто супер

Я занималась до беременности. Вот результат за 2 месяца. После беременности тоже планирую начать.

Вот еще. Так что даже не сомневайтесь)))

@pro_100yanka, ни чего себе😳 начинаю прям сегодня!!!!!💪🏻

@manerko15, Удачки)))) и не забывайте про питание😉