tatty_068
Татьяна
Девочки, поделитесь кто как разгружается ? Ругаются на нас сильно что поправляемся с невероятной скоростью, сейчас на одних фруктах и овощах, максимум кушаю горячее в обед, и как ни крути + 1 кг каждую неделю((
8.9 лет
3
Лучший комментарий
я сидела на кефире. может водымного пьете и отеки скрытые??? посчитайте кол- во выпитой жидкости( вместе с супами, фруктами) и выделенной. Выясните сразу от чего прибавка такая.
Комментарии
я сидела на кефире. может водымного пьете и отеки скрытые??? посчитайте кол- во выпитой жидкости( вместе с супами, фруктами) и выделенной. Выясните сразу от чего прибавка такая.
В 3 у Солоповой Л Ю
а где на учете стоите? кто Врач?
Делала разгрузочные дни кефир и яблоки. За день теряла 1кг. Делала это раз в неделю- не чаще:)
👂👂
мучное,жаренное,соль не кушала. жидкость ограничила и после 8 не ела. мне это помогало держать вес