tatty_068
Татьяна·В ожидании первенца
Девочки, поделитесь кто как разгружается ? Ругаются на нас сильно что поправляемся с невероятной скоростью, сейчас на одних фруктах и овощах, максимум кушаю горячее в обед, и как ни крути + 1 кг каждую неделю((
3
Комментарии
Делала разгрузочные дни кефир и яблоки. За день теряла 1кг. Делала это раз в неделю- не чаще:)
Нравится Ответить
мучное,жаренное,соль не кушала. жидкость ограничила и после 8 не ела. мне это помогало держать вес
Нравится Ответить
я сидела на кефире. может водымного пьете и отеки скрытые??? посчитайте кол- во выпитой жидкости( вместе с супами, фруктами) и выделенной. Выясните сразу от чего прибавка такая.