🚨🚨🚨Девушки , расскажите кто как питается для того что бы убрать живот и сделать тонкую талию ? Понятное дело что физически заниматься тоже надо , я занимаюсь , но вот с питанием полная Ж🍑вроде пресс есть но кожа после беременности не подтягивается , или это жирок...временами живот надувается как шар:(((что делать что бы этого не было? 😓какой у вас режим ? По сколько едите и что ❓🍅🍎🍏‼️‼️‼️
Комментарии
@sunkatrina, а какой у вас гриль?тоже хочу купить,не знаю какой лучше выбрать
@bonita_el, я заказывала во Франции , т к много чего беру дочке и себе
@sunkatrina, нашла вконтакте )только я не пойму , там по дням , одно кардио занятия а остальные другие ?
@antoshina, я на рутрекере качала! Там комплекс целый видосов-три уровня, по пять видео в каждом) каждый день разная тренировка, есть расписание, чтоб отмечать и не путать)
@ksevali, спасибо ))@sunkatrina а где эту программу найти ?)))на ю тубе вбила , чего то там много всего
Без диеты (правильное питание это тоже диета) никакой спорт и занятия будут неэффективны. А вообще лучше считать калории. Если вы будете есть 2000 пусть даже правильной еды, то хрен похудеете , у меня вообще знакомые мужики по 2000 ккал в день едят и они не худые
@antoshina, кожу чуть возвращает в норму , не дает повиснуть , когда вес уходит
@sunkatrina, какая молодец 👏👏👏👏👏👏😊😊😊😊спасибо , сейчас посмотрю что за программа ))))@ksevali а что Каллаген делает ?
@sunkatrina, да диеты это все фигня ) нельзя ничего не есть , надо есть правильно , вот я и пытаюсь узнать кто как питается и у кого есть реальные результаты )
Главное никаких диет, только правильное питание, а главное-часто, по-маленьку) потому что главное-разогнать метаболизм, потому что если редко-он замедлен, и больше откладывается. Каждые 3-4 часа нужно кушать, основных приема пиши 3, два перекуса между ними. Фрукты только в 1 половине дня)
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Свадьба в усадьбе: что скажете? Срочный совет
СРОЧНО!!!
Какое?
ПОЖАЛУЙСТА…
Очень срочно. Что скажете? Без стеснения.
Свадьба. Свадьба в усадьбе
1. Зеленое
2. Желтое
‼️ добавлю мне 46 и я на девочку не мечу если что. Искать больше времени нет…
@liks13, мне подарили тефаль, я в восторге!)