Строго говоря, темпа не противопоказание к купанию или гулянию. Только снижается иммунитет, и если гулять нужно выходить через подъезд, то любой вирус там может прицепиться. А купаться можно, учитывая, что в теплой воде темпа может пойти наверх. Так что если давно не купались, а темпа стремиться вниз, то немного поплескаться, например, под душем, можно.