Девочки, вопросик! У меня 31 неделя пошла, уже второй день подряд отекают ноги, как вы с этим справлялись, что делать…

меньше жидкости пить (включая супы и фрукты, овощи, где воды много), можно попить отвар брусники, в аптеке продается, он как раз снимает отечность))

Исключить соленое, сладкое!!!!Газировку!!! Я шиповник пила, мне помогал

жидкость как раз не влияет на отеки. исключить соленое. пить чистую воду. не сидеть и не стоять. гулять ногами. гимнастика, перевернутые позы, если можете.

Я считаю, что жидкость исключать нельзя, максимум на 1 день. Исключить из питания соленое, перченое и сильно жирное, вообще отказаться от газированной воды. Я пила канефрон по 2т 3р в день и делала разгрузочный день (кефир и яблоки, могу покушать печенье или пирожное). За один кефирный день -2,5кг))

Я делаю как @karina-89. 😉 До 1,5кг за день может сойти. Бывает устаиваю себе неполный день на водичке, тогда уходит еще лучше)

пить воду, отдыхать побольше. если после сна отеков нет то это норма

Все выше перечисленное и + подушку под ноги когда лежите или идете спать, а вообще родите и все пройдет 😊😉

Спасибо, девочки !