Упражнение Вакуум ( или помпой еще называют), постоянно втягивать живот, пару месяцев годить в корсете ( и спать в нем). Плюс постоянно мазать маслами или кремами от растяжек, тк они могут появиться как раз после Б. Ну, и питание конечно. Пресс делается на кухне.

@balys, мне после кс разрешили через 2 месяца на фитнес ходить,все нормально и через 5 месяцев собираюсь на массаж.Врач одобрила 😃

а если после кс... то ге скоро наверно спорт и массаж

Голубую глину мне советовали)

Крема не сильно помогут, спорт и массаж 👍

Спорт 😜

👂👀👂