Девочки,как ограничить себя от мучного и сладкого? Я начинаю и не могу остановиться...просто не контролируется оно как-то...уже набрала 3.5кг...а что будет дальше??? Теперь мне грустно.сижу,чуть не плачу😪😔😢
А мне шоколад молочный хочется из сладенького. Я ем грамм 20-30 и все, больше не хочу уже) А так лаваш иногда хочется, тоже грамм 50 и все) Если Вам именно много хочется - попробуйте фрукты кушать сладкие, выпечку можно полезную сделать: сырники на антипригарке, печенье из цельнозерновой/гречневой/кукурузной муки например.
Главное не увлекаться) а так ешь, что хочется) я вон вчера Тирамису на ночь глядя кушала 🙈🙈🙈 а сегодня уже и сырники заканчиваются) творог кушать надо, а в чистом виде уже смотреть на него не могу 😄