Исключить сладкое, жирное и соленое. Пить больше воды и есть больше клетчатки.

У меня третий день с отеками беда! Наелась картохи фри с соусом и выпила стакан 0,5 Спрайта, с дуру, ведь знаю, что от этого отеки. Вчера совсем плохо было - ноги в лодыжках согнуть не могла! За вчера выпила три кружки Бруснивера, спать легла с подушкой под ногами. Сегодня утром почти спал отек. К вечеру частично вернулся. За сегодня четыре стакана Бруснивера. Думаю утром совсем спадет! Но воду пить обязательно!

Есть мнение, что и соль не влияет на отечность, но то, что пить воду нужно это стопроцентнов

Не слушайте тех,кто говорит ограничить воду-еще сильнее будете отекать

Больше воды!!! Воду ни в коем случае нельзя ограничивать! Бруснивер,хофитол,канефрон, убрать соль, сладкое, специи, никакой газировки, пакетированных соков

@da6ylka2006, спасибо попробую)

Меньше соли,меньше воды )

@julia01051984, мне тоже не помогают ни канефрон, ни брусничный лист, НО прекрасно помогает морс из ягод брусники! Купите замороженную и пейте или же в блендере и с сахаром вместо варенья. Мне лично плоды помогают больше, чем листья.

А я вчера приняла ванну и бахнула туда целый пакет морской соли, сегодня мои ноги очень отлично выглядят .

Та же фигня( клюква помогает, в нач недели делала, а сейчас ленюсь( пошла доставать из морозилки. А так- больше продуктов с калием, no salt, воды мало не надо пить- метод совковых врачей, это опасно! Как раз наоборот, но при условии что минимум соли. Вообще так- белковая пища сушит, углеводная- задерживает

@alfonushka, мне совсем не помог этот препарат ,сейчас пью брусничный лист и тоже эффекта ноль😭

Почечный чай пила, а потлм канефрон

Брусничный лист, клюквенный морс пила и делала разгрузочные яблочный и творожный дни

Бруснивер попейте

Мне помогало больше двигаться - много ходить, плавать и т.д.

Ограничивайте потребление соли и кол-во жидкости потребляемой за день. Жидкости не больше 1,5л. включая супы, овощи, фрукты! И можно попить травки)