Девочки, как вообще питаться на ГВ? Сегодня врач пришла, запугала и вообще все запретила! что есть, вообще не знаю! молока итак мало, докармливать приходится
Фрукты сказали вообще пока исключить, из овощей только огурец без кожуры
Яблоки запеченые ,овощи на пару, яйца( но посмотреть на реакцию ребенка, может быть аллергия)
Супы можно, только без гороха и капусты, курицу ( раз в неделю) говядину индейку, творог не жирный, зефир ,пастила, огурец только без кожуры.
ссылка