Девочки я недавно родила))) 07.01.2015... И хочу с вами поделится...я понимать как и беременность…

Девочки я недавно родила))) 07.01.2015... И хочу с вами поделится...я понимать как и беременность роды это индивидуально, но возможно кому-то поможет ))) Во время беременности я ходила на курсы для беременных и нас там учили дыханию))) так вот благодаря этим курсам роды прошли прекрасно ... Конечно во время схваток голове хочется отключаться, но если научится контролировать работу мозга и не отдаваться боли, тогда легко данная практика дыхания поможет, как мне главное правильно дышать животом а не легкими и схватки легче переживаются, что касается уже самих родов, то опять же важно не отключаться дышать и слушать доктора, важно слушать доктора чтоб было минимальное количество порывов и если доктор сказал стоп, но надо не дышать ... Переждать и как дан старт продолжать... Особенно важно это при выходе головки... Благодаря дыханию во время схваток я не кричала как и во время родов ))) только при выходе головки прорычала на последней потуге))) родила девочку 3520 ; 53см