Девочки , что по советуете от бессоницы? Кто нибудь сталкивался во время беременности ?( с 3 до 8 утра не сплю уже…

Девочки , что по советуете от бессоницы? Кто нибудь сталкивался во время беременности ?( с 3 до 8 утра не сплю уже неделю(