Срочно девочки, все, и беременные и кормящие! Нашла офигительную страницу Вконтакте девушки тренера по фитнесу, мамы троих детей. Все, что она пишет- абсолютная истина по поддержанию/приведению себя в форму ссылка Согласна с каждым ее словом и про планы питания и про тренировки. Ну и вдобавок по переписке видно, что она очень приятная женщина, без гордыни и гонора. Очень рекомендую