Девочки!!!Как вы восстанавливали грудь после родов (кроме пластики)?какие упражнения,крема?что самое эффективное

@fainagraf, первого когда кормила,даже ночью носила..но увы не помогло,нужно еще спину все время ровно держать,но тяжело очень

У меня подружка кормящая, и единственное, что ей советуют врачи, это всегда носить лиф или топ, чтобы поддерживать грудь и сцеживаться только молокоотсосом( не руками) . Ну ее малышке 2 месяца только. Может потом и можно будет упражнения делать.

Да.кормящие мамы это что то)))

Только по вечерам,2 недели занимаюсь,более упругая становится по чуть-чуть,но я не кормлю,кормящим лучше у специалистов разработать упражнения)

Как часто?когда виден стал эффект?

С гантелями занимаюсь,по 1,5кг,в интернете много упражнений для груди)