@taisli, ну многие в 20 не в такой форме, как вы в 30! Вернется всё, главное же, что база у вас хорошая. Нас тоже папа обещает отпускать на спорт, но с такой толпой я не очень представляю, как это будет выглядеть 😂

@apwife, я с мужем уже договорилась чтобы на спорт меня отпускал😊 только первая была в 20, а сейчас мне 30)

@taisli, ну если вы после первой вон какая красотка, то и сейчас нечего бояться) я вроде от природы тощая, плюс спорт...думаю, даже если лишнего наберу, дети быстро скушают 😜 хорошо бы потом еще время на спорт выкраивать получалось 💪

@apwife, у меня после первой дочери то что ниже пупка жирок прям никак не уходил, самая сложная зона у меня

@taisli, я сейчас в районе пупка трогаю слой жирка и глаза на лоб лезут😂 надеюсь, мышечный корсет поможет и восстановимся быстро. Не зря ж старались столько😜

@filinda, спасибо, но моя беда что бедер нет и раскачать их очень сложно. Надеюсь, что сейчас наем останется))

Была кубик, стала шарик)

@taisli, точно ведьма😂😂😂еще и ноги стройные оч))) шикарная фигура))😍😍

@apwife, да, заплыл оч быстро и я тогда себе уже слоном казалась, а сейчас и говорить нечего))

Класс! Я тоже сравниваю себя и поражаюсь, как быстро рельеф затянуло весь 😂 при том, что с началом беременности не начала есть торты и прочую неполезную еду 😜

@taisli, ну я имею в виду в полный рост)

@filinda, так это и есть до беременности. Прям за пару дней наверно))

@taisli, и еще вот этот изгиб спины к попе он был или сделали спортом?

@taisli, 😳😳😳кажется я сейчас впаду в депрес))) а можно на вас глазком взглянуть до беременности?) мне кажется я теперь фанат ваш)))

@filinda, ахаха рельеф от питания и только! А грудь у меня была 5го

Я таких как вы называю в шутку ведьма😂😂 как можно качаться и сушиться и иметь грудь 3 размера?))) как вы это делаете?)) всех кого знаю с таким прессом ни у кого нет груди вообще))) сама ходила в зал долго, но такого рельефа никогда не было конечно)

Ого)))грудь как увеличилась.Ну будем ждать крошек наших и вместе восстанавливаться)

@zebra_at, на мой взгляд много, но в питании я совсем расслабилась. И грудь у меня с 3 на 7🙈 на 7 кг где-то

@taisli, так будем вместе)))гляну!вы и шариком красотка)сколько набрали?

@zebra_at, так это у меня раньше такой прессик был🙈 посмотрите в моих записях есть ссылка на программу тренировок. Восстанавливать форму планирую по ней👍

@taisli, а есть меню пп и схема трень?вы мотивация)))

@zebra_at, не сложно конечно, но нет никакого секрета. Правильное питание, кардио, тренажерка и ни шагу назад 😊

@taisli, а не сложно поделиться секретом успеха?)

@zebra_at, да, целый год😊 @aparinamaria на самом деле пресс - это 90% питания👍 я тогда вы сушилась как смогла😊

Ого! Тож такой пресс хочу

Красотка!вы раньше спортом занимались?