@mj, на ночь можно делать и в течение дня! Лист менять как придет в состояние не пригодности)

@mari2408, а на сколько оставлять компресс?

Посмотрите у меня в ленте первая помощь при застое

1. Идёте в теплый душ. Цель расслабиться, снять спазм, а не разогреться.
2. Максимально сцеживаете грудь руками или молокоотсосом, чем эффективнее получается.
3. По- хорошему, после первых двух пунктов грудь даётся голодному малышу, чтобы хоть немного пососал. Не вижу этому препятствий, но если не хотите, то можно не давать :)
4. Мажете место уплотнения мазью Траумель
5. Сверху на мазь накладываете холодный капустный лист, обмытый холодной водой и прокатаный скалкой либо отбитый обратной стороной ножа, чтоб сок пошёл.
Сверху на лист можно марлевую салфетку, чтоб бельё не пачкать. Если нет капусты, можно использовать тонкие ломтики картошки или натереть ее на тёрке.
Делать данную процедуру раза 3 в день, этого достаточно. Но хорошо бы и ребенка прикладывать чаще к этой груди.

@mj, я без хожу , одеваю только на улицу , под душем постой теплым массируя грудь очень хорошо помогает

@mj, в бюстике ходи, что бы не тянуло в низ и не образовывались потом там уплотнения быстрее чем грудь вся нальется. Если у самой сцедить уплотнения не получается попроси купить молокоотсос. У меня электронный мидела свинг кажется, с двумя режимами. Ручной совсем не советую, он для сосков более грубый.

Прикладывайте ребенка так, чтобы его подбородок указывал на больное место

@mj, обязательно в бюстгальтере!!! Без косточек, но который хорошо будет держать грудь! Иначе заболит спина, как у меня😱 грудь только первые 2 нед такая тяжелая! Я, например, после 1 го месяца купила на размер меньше.

Молокоотсос поможет)

@nastusha58, @kuzyakatya @liskapiskun а лучше ходить в бюстгальтере или без?

@liskapiskun, да что то не помогло(((

Если температуры нет, то можно горячим душем прогреть и массировать в сторону соска. От горячего не так больно и полегче расходится.

Дай ребенку грудь все починет

Потом малышу дай грудь

У меня также было я еле домой доехала ,срочно молокоотсос электронным откачивай !!