@foxs, спасибо большое! Будем пробовать))

@anitaa3008, будешь моим блюстителем)))

@viviv ну ну))) завтра я проверю)

@elinka, решено!))) завтра я на яблоках)))

@zhannael, у меня проблемы с почками, точней, у меня одна почка, и та оперированная меньше года назад. Чтобы нагрузки не было, врач мне разрешила минималку набрать😄

Мне врач назначила разгрузочные дни: либо 1 кг яблок, либо 1 кг творога на день) Оооочень эффективно!

@zhannael, а я не знаю,так написано было везде и доктор так сказала ...

@viviv, @prischepa а почему можно поправиться только на это количество кг?)

@prischepa ну сладкое я и не мяла))и селедку не ела..все остальное в полной мере.

даа..повезло))

@katerinka14nedelek, ну повезло вам! У нас высыпает на все сладкое,красное,мучное и так далее...

@prischepa Не соглашусь что ничего нельзя при ГВ ..я ела всё с первого дня и не выбирала...и благо ребенок все это принял...

и проблем не было.

@prischepa, я еще помню себя, когда однажды была в этой "заветной" цифре, лет семь назад... Это была печаль... Печально на себя смотреть было)))

@mama_solntsa, спасибо))) согласно таблице я тоже в норме))) но ощущения, что я бегемот меня не покидают😟

@viviv, а мне тоже сказали 12 можно только ) но я 20 набрала 🙈🙈🙈

@prischepa, я бы бросила, если бы Г мне не сказала вначале, что мне только 13 кг можно набрать, не больше((( а я как-то неумолимо быстро приближаюсь к моей "заветной" цифре... Праздники - это зло😈

@dianav, 😀😉

@mama_solntsa, сохранила себе картинку! И успокоила себя, что в норме вес набрала))

А я вот ела все что хотела при б...потому что сейчас при гв нихрена нельзя))) вот я и наслаждалась теми самыми счастливыми месяцами !!! Так что брось париться...

@katerinka14nedelek, тоже верно)))

@viviv Умерить надо пыл))

@katerinka14nedelek, делаю себе салат с грудкой, огурцом, листьями салата и яйцом, заправляю кефиром.. Но все равно, кажется, что пухну просто!

@irina-l, @homyasha, хлеб тоже не ем, давно... А вот мучным грешу, очень. Надо останавливаться...

@irina-l, вот вот, и я пухла как на дрожжах, хотя до бер вообще не набирала лет с 18)) как только хлеб есть перестала белый, все, вес практически встал, либо совсем по чуть-чуть..)

👂🏻😭

И кефир и яблоки и творог и грудку с огурцами..выбирайте.

Я хлеб перестала есть, соответсвенно и мучное и все норм, перестала сильно набирать, а то прям🐖