овсянка на воде,серый хлеб с сыром,зеленый чай без сахара и половина яблока. а чем завтракаете вы?…

Примерно также ) только каша 1:1 молоко вода,овсянка,пшенка,гречка,рис

Вес блюду 😜, но от овсянки меня прет 😳 поэтому белки. Чай за или после полчаса, сосиски или рыба или творог, овощи

у меня с утра чаще творог либо кашка овсянка на воде и молоке 1:1, чай зеленый без сахара с молоком

как-то грустно описан завтрак:) а мы кушали творог и чай с шиповником) хотя нам очень сегодня хочется тортика😂😄

А я ем все ) вечером после 7-8 только ограничиваю себя , ем немного и то не всегда )

У меня вес приходит если я на ночь наедаюсь,а так нормально)

@nastko, грустно,но я себя к такому приучила и вроде даже вкусно 😂@vikulyaaa у меня тоже,если после 8 нажраться 😒@svetlana.kozh я раньше тоже творог с медом с утра ела,а потом эндокринолог сказала,что творог это вечерняя еда,с утра он усваивается не очень и по калориям для утра маловато...ну вот я его и перестала,а вечерами теперь забываю о нем 😱@nasty.kosheva я тоже 2 месяца назад с утра все себе позволяла,потом мне врач сказала ата-та насчет сладкого и веса и пришлось любить овсянку без ничто 😂а масло для чего? я в кашу просто добавляю чайную ложку,а слышала что пить надо его,когда шейку к родам готовишь?

@alina_muxa, тогда зачем так жестко с собой?) я вот сейчас буду салат с курицей сухариками яйцом сыром помидорами и макароны или пюре 😁

@alina_muxa хороший у тебя врач. всё объяснит и направит. а у меня какашка

@vikulyaaa, та мне как бы не жестко) я ж не мазохист,если не нравится есть не буду ))) просто меньше сладкого и жирного,а без этого прожить можно)

@svetlana.kozh, ой,ттт. я сама радуюсь,что в такие руки попала,вообще рада что переехала в Барнаул,тут очень внимательные врачи к беременным,я до этого в Калининграде жила 4 года,там всем ложить с высокой колокольни,в первую б у меня не было ни одного анализа на сахарную кривую,ни одного ктг и доплера... ну и малышу я через год после рождения потеряла,потому что по анализ не досмотрели у нее иммунодифицит и долбанули акдс! развился рак крови.... вот так.

@alina_muxa круто