Девочки,я вот тут читала,что нужно вставать в коленно-локтевую позу!объясните,пжалст,для чего?на каком сроке?как часто в…

поза хорошая. Я сейчас часто в такую позу становлюсь чтобы расслабиться

Я малого так перевернула головкой в низ👍и тонус так снимала.

тонус снимает такая поза, я встаю когда боли, пояснице легче сразу. Стоять 10-15 мин

очень хорошая поза во всех отношениях

@marihuanna, 👍👍👍👍

а я стою в этой позе и читаю этот пост😁😁😁😁

@irina.and, 😆

Я в первую Б лежала с почкой😣😣😣 вот эта поза прям ваще меня спасала, мы всей палатой с девчонками так стояли))))) только как нам врач объяснил нужно чтоб прям голова на полу и грудь ниже чем попа)) и минут по 10, 3-4 раза в день

А у меня как чего заболит или газы были, я сразу на пол😂

@vikki_halizova, @89630008803 @irina88 @lily27 @fedosia спасибо)возьму за правило себе и утром,и вечером!)

Мне кажется она универсальна, от отеков, от ягодичного предлежания, от треников рекомендуют

Почки начинают работать лучше , избавляет от отеков , нормализует работу внутр органов

Ой, если не лежит головкой вниз )

Мне врач говорила это только для того, чтобы лялька перевернулась, если лежит не головкой вверх. А если лежит, то и упражнения не надо делать.

коленно-локтевая разгружает поясницу. вы посмотрите в инете. я так стою минут по 15-20. действительно помогает.

Для улучшения кровотока и поступления кислорода к ребеночку!))) Как часто - хотя бы утром и вечером!))) Минуток на 5-7!))) И вам эта поза полезна, т.к. Снимает нагрузку с позвоночника ☺