@isabell, вк Жанна Пшидаток )

@kniaginia01, вк или одноклассниках есть профиль? Я бы туда скинула, удобнее

@isabell, конечно делитесь )

@kniaginia01, поверьте, калории не только в мучном и сладком, нужно весь рацион перекопать и все лишнее убрать, а то чего не хватает добавить. Я ни в коем случае ни о диете, только сбалансированное питание, чтобы и белки, и жиры, и углеводы вы получали в полной мере, просто из нужных продуктов а не магазинного мусора. Я делаю себе сладости низкокалорийные, ну тут уж спорт приучил, могу поделиться рецептами)

@isabell, так это единственное от чего я получаю большие калории и хоть какую то радость сладко при ГВ

@kniaginia01, конечно. Хотите хорошую фигуру - меняйте питание и чуть позже посоветовавшись с врачом начинайте тренироваться, после кс есть системы занятий целые

@isabell, 10 печенюшек это много?!🙈😱

Конечно печенье нельзя в таком количестве. Я вообще о питании могу говорить вечно, но это очень надолго)))

@alinanets блин это точно !!!

@kniaginia01 да)на гв не ела первый месяц не фига,да и сейчас..вес стоит,у подружки кс тоже 10 кг висят)рожали в одно время)кто то худеет а кто то пока кормить не бросит стоит на месте))спасибо хоть не поправляешься😂

@alienushka, да может все разные кто то по жизни худышки и им проще а кто то как которым впринципе всегда нужна диета потому что лишнее съеденное пироженко сразу вылазиет в какой нибудь бок😁

@alinanets, 👏🏻оо браво наверно сама рожала?

Это что-то гормональное может? Потому что я на гв сбросила даже больше чем набрала.. Как диета для меня получилась.

набрала 25,в родах ушло 18.остальные стоят(гв блин😣

@kniaginia01, 11кг

Да скорее всего, я с первой 23 набрала тоже КС сразу ушло кг 15 остальное постепенно, и всё равно 3 кг так и остались @kniaginia01

@polina, вот я тоже теперь решила что перед каждой едой буду выпивать стакан воды !может поможет 😁ну кстати вы то норму по весу набрали поэтому все и ушло наверно

@kniaginia01, может мало жидкости пьешь , я много пью воды обычной из фильтра

@polina, неет не ем !😔

Я тоже ем печеньки еще и с маслом. И булочки , и хлеб с сыром и маслом. Правда за бер 13 набрала и сразу после родов тоже КС сами ушли. Щас вес на месте. А на ночь кушаешь???

@anyamalvina, а сколько набрали за Б?

@kniaginia01, мне врач сказал, что если я буду так же худеть, то мне придется попрощаться с гв😭😭😭😭 так что не такой уж это и кайф быстро худеть

@anyamalvina, ну вам везет !

Я ем тоже самое, только без печенья и зефира и уже в ужасе от того как быстро я худею... Даже не знаю, что лучше: худеть как я или быть чуть больше весом....