Да, я тоже переживаю по поводу веса((( мне кажется у всех беременных такая фобия 😔

@mamapanda, всегда пожалуйста

@mama_lena, @katrina-katerina блин девочки спасибо!!! буду стараться! надеюсь у меня получится

Я на этом питании пока только скидываю кг! Благодаря большому количеству овощей! Желаю удачи! Чтоб как у меня только позитивные посты!!

Добрый день, посмотрите у меня на стене упр для бер!!! И программа питания по триместрам! Кушаем часто как гусеницы, фрукты овощи хлебцы, но по чуть чуть исключаем лишний сахар соль и жир, остальное едим! Далее двигаемся, меньше лифта, машины, автобусов, простите лучше лишнюю остановку пешком, если работаете... Если уже нет каждый день пешие прогулки на свежем воздухе, даже если просто вы выйдите с ребенком во двор желания покушать "от нечего делать" пройдет! А бассейн это святое, особенно когда выйдешь в декрет и дома сидишь и сходишь сума,! Во первых у тебя появляется новое занятие, от которого маме и ребенку только куча пользы, ноги не отекают, спина отдыхает! Мужа не слушайте, они порой с нами не советуются когда идут с мужиками пиво пить или на рыбалку! Так что идем в бассейн и точка, хоть прям каждый день! Я первую бер и вторую хожу, и счастлива!

@mamapanda, не не занимаюсь , честно говоря лень. Беру сына, велосипед с ручкой, а он такой мощный тоже, плюс вес сына 13,700 и вот толкаю все это дело, наматывая круги 😁ноги потом болят как после спорта и попа болит, лифт тоже редко, живу на 7 этаже, стараюсь пешком идти. О бассейне не думаю даже, так как у меня аллергия от них, точнее на хлор, сразу чешусь и пятна. Еще за водой следите, может застой воды быть, у меня так на 1,5 был 😱 сразу убрала соль, и прям стала следить , ведь вода и во фруктах есть, а беременному организму начиная с 20 недели уже тяжело справляться ...

@mama_lena, я витамины как попало пью забываю а после 32 тоже перестану, даже если врач не отменит. а вы дома не занимаетесь, может есть какие нить упражнения, или только ходьба остаётся?((((

@mamapanda, постарайтесь исключить мучное , соль и сладкое, лучше яблоко сгрызть когда хочется что-то такое съесть. А еще я 1 раз в неделю сижу на гречке с молоком, кефир 1% жирности, и в перекусах яблоко, апельсин или киви. Как бы и не диета , но разгружает и -500 гр ну точно. И больше хожу. Кстате на 32 недели мне отменили витамины, от них тоже жор приличный оказывается 😱

@yuazari, меня когда моя Кручинина увидит она мне рот зашьет... она меня в первую ругала а сейчас я ещё больше((((

@mama_lena, у меня мой норм вес 61-63, а тут я начала с 70 поэтому и переживают что если после родов и уйдёт то до 70, а это ппц при росте 1,63, никакой тяжёлой костью не прикроешься(((( 6 мес мужа на бассейн уговорить не могу((( как так?(

@mamapanda, мой вес 48 кг. За новогодние праздники наела 2 кг,и спорт в этот период забросила, была череда дней рождений , свадеб. И вот после Нг я узнаю что беременна 🎉 сейчас 20 недель вес 53 кг.+-400 гр . В первую беременность, ела все подряд, сладкое каждый день, ночью могла набить желудок всем попало , и вес был учитывая отеки +11 кг. После родов сразу -7 кг , но отеки остались , остальное через месяца 3 ушло точно, летом весила даже 46 меньше чем до беременности .

У меня к 25 неделям прибавка 5,5! Врач ругает а мне кажется нормалтно, некоторые и того больше набирают;(

Я за всю беременность набрала 17 кг , не мало, но мне ни разу врач не сказала что это много

@mama_lena

я 1,63 сейчас прибавка 5 кг (24 нед), но я в начале беременности была не в своём весе (63) а уже 69, и мне девочки на бэби.ру написали что вес вообще начинает активно набираться после 30 нед и что с весом 70 кг меня на первом приёме должны были на диету посадить......((((((((((