фруктовый перекус! а вы часто балуете себя фруктами?

Я каждый день и по раза 3 ем мне всегда хочется фрукты

@alinamila707, вот и я без них не могу) + зеленые коктейли каждое утро)

@evagreen, а я без клубничного молочного коктеля вообще не могу

@alinamila707, клубничную девочку ждете?)))

Ммммммм

@evagreen, не знаю еще сегодня иду на узи )))) и узнаем)

Да только до обеда ем, фрукты, вечером пару дней назад киви съела 😕а так только до обеда)

@alinamila707, это оч.волнительный момент) у меня постоянно слезы при узи)

Не перебарщивайте с киви, я в начале беременности ела его каждый день по штучке по две, очень тошноту сбивать помогало, а потом как высыпало, там много витамина С! А в винограде много сахара и от него сильно пучит, тоже личный опыт! Самые безобидные это яблоки! А сливы спасают меня от запоров!

@sereginas, а почему до обеда?

@ms.vinchkovskaya, я каждый день меняю фрукты, всю неделю разные)

@evagreen, а потому, что после обеда фрукты превращаются в обычный сахар, тоже самое, что сладкое едите ( повышает уровень инсулина, не нужные углеводы)))

каждый день.

@sereginas, на самом деле кушать фрукты можно в любое время суток!) не стоит есть очень сладкие на ужин, но и тут исключение - люди с большим весом) фрукты вовсе не то, что тортики, в них другое кач-во и природа сахара и другие углеводы и организм наш понимает совсем по другому)

@katerinka14nedelek, в ряду ежедневноупотребителей прибыло)

@evagreen даа))только виноград редко очень...

а вот апельсины..яблоки..ананас и киви с клуюникой это дааа

высыпаний не боюсь..не было и нет..так что ем сколько хочу.

@evagreen именно.

эт надо сравнить булку и яблоко))

@evagreen, я занимаюсь спортом более 8 лет и практикую правильное питание, у меня по поводу этого, уже было много диалогов и с тренерами и диетологами, специалистами по питанию, сделала выводы, я не ем, единственный фрукт который можно есть, грейпфрут, хоть тоннами, это мое мнение))) не навязываю) выбор каждого)

@evagreen, это хорошоооооо для 👶👶жаль что мне почти все нельзя, так бы и я ела тоже)))

@katerinka14nedelek, у вас нет, а у малыша потом может быть, увлекаться цитрусами не стоит это любой врач скажет, все в меру, особенно все красные и оранжевые! Это не я придумала и уже не раз проверено. У моей мамы тоже не было аллергии ни на клубнику, ни на цитрусы и она трескала сколько влезало, итог у меня аллергия на клубнику, все цитрусы, киви, ананас, шоколад тоже туда же)))))))) а у мамы до сих пор нет ни на что аллергии😂😂😂

каждый день ем их)))

@ms.vinchkovskaya У 2их не было..и у этого надеюсь не будет..а врачи много чего говорят.

@sereginas, каждый из нас специалист в своей области и по своим правилам) и спасибо вам за профессиональную этику))))

@katerinka14nedelek, вы мама своего ребенка, вам виднее)))))

@katerinka14nedelek, @ms.vinchkovskaya @vi_vi_08 девочки! ешьте что хотите, но в меру! организм наш умнее, чем мы думаем!!!!

@ms.vinchkovskaya точно)

@evagreen, вот даже не знаю кого покажет ))

@evagreen да я и не парилась по поводу еды. всегда ела и ем что хочу)))) я не из тех, которые боятся 1 конфетку съесть, а то не дай Бог что!😂😂😂😉

@alinamila707, кто вам больше сейчас нужен, того и покажет!)

@vi_vi_08, +1)))))

@evagreen 😉👍