ой деееевочки что делать что делать(((неделя как собой занялась на диету села и чуток йоги и всёёёёё и молоко капельками идет мелкая ненаедается психует(((приливов нет(((уже и чаи все для лактостимуляции пью а толку ноль((( скинула пару кг за неделю неужели нужно опять обратно нажирать что б молоко сделать(((
У меня тоже вообще нет молока когда я не ем😒 приходится кушать !! И больше калорийного, потому что с молоком вообще беда😁 я набрала 17кг , 10 оставила в рд, и еще 7 осталось . Прошел месяц,а я только набрала еще кг😔😔😁😁
@yul9337 @yulya21058 единственное что я исключила это хлебобулочное и после трех почти не ем тока пью чаи а все равно молока нет как раньше(( у меня тоже было плюс 30 кг
@oldman около 13-15 кг,но все скинулось основное,живот надо убирать и наверное я его уже не верну в исходное состояние(смотреть на себя противно,на животе кожа морщинистая как у бабульки и все в растяжках)
нажирать не надо)) вредные макарошки и сдобу не ешьте горячие супы бульоны кушайте, мясико.
моя единственная диета при гв была это меньше соли да сахара.
да и все...
@oldman, а зачем на диету? Вы просто питайтесь правильно по чуть чуть каждые три часа и молоко будет и будете худеть, я за 2 месяца на одном таком питании сбросила 20 кг физнагрузки мне пока нельзя, потому что было кс