Девчонки, приветик. Сегодня была у врача. Пришли результаты анализов. Все хорошо, но гемоглобин 109, а нормы от…

Гречка , печень , зелень , орехи , морковка , яблоко , мясо и сорбифер

@karinochka, ага, спасибо) пересмотрю свое питание)

@ellenka, везет вам, а я как-то за все переживаю!) не знаю почему)) а по поводу витамин, пью , как узнала , что Б:)

у меня вообще гемоглобин со 141 упал за месяц до 91, ем яблоки, мясо, гречку, печень и пью гранатовый сок

С вашим уровнем -питание! Гречка,говядина.яблоки,морковка,тыква,гранат.

@ellenka, спасибо)) больше не буду переживать)) пойду яблоко лучше съем☺️

@alexa_litvinova, кстати, гранат очень люблю! А какой вы пьете? Почему - то у нас не встречала, или не смотрела просто))

@kroxa_sla, спасибо!) Начнем значит питаться правильно!))

@pozitivaaa ой, я даже на название никогда не обращала внимание, он продается в продолговатом бутыльке и его нужно разбавлять 1:1, ибо натуральный в чистом виде нельзя, сильно крутой

@pozitivaaa то ли Квинт, то ли Квант, на нем еще большими буквами написано "гранатовый сок 100%" , поищите хорошо, должен быть хоть какой-то, главное не берите садочек и т.д., что в такой же упаковке, там ничего натурального нет, только в стекле

@alexa_litvinova, ну вот я поэтому и спросила! Потому что в тетропаках их всяких куча! А натуральных нет. Завтра выйду в супермаркет поищу) спасибо!☺️

Диета с говядиной, гино-тардиферон

@vikiviki, спасибо!☺️

ооооооооо мне сегодня врач написала , что у меня 107☺ сказали гранатовый сок,морковка и свекла!+ гино-тардиферон 1 т в день

У меня 116. Суточная норма для женщин 18. Я ем продукты с этой таблицы

И еще

А также купила натуральную добавку Полисол. Подробнее о нем здесь http://www.7za.com.ua/product/1644/

Латою попейте и Гино-Тардеферон

если позволяют финансы, красная икра помогает!

@tina4ka, мне сказала диетотерапия , таблетки не хочет прописывать

@qweras11, @nataliiash91 @niki_yuliya спасибо, девчонки!)) будем поднимать😉

На раннем сроке повышайте едой (гречка, яблоки которые чернеют от укуса, печенка, морковка и много другого), исключите молоко, оно вымывает железо, а на поздних просто еды мне стало не достаточно, гемоглобин 106, я пью Гино-тандиферон. Для ребенка это хорошо, а для мамы нет, это тяжёлые металлы😕 но куда деваться))

у меня до 84 падал,сказали можно без таблеток обойтись,выписали г речку пить(сырую,измельченную в кофемолке,после еды 3 раза в день)+ яблоки зеленые,гранат,печенка,говядина,чернослив,и вот я подняла уже до 108

@karina-89, чего не сделаешь ради малыша!☺️постараюсь едой поднимать, с там будет видно)

@yuliya94, спасибо! С сегодняшнего дня начну😉

кушайте больше морковки и гранат хорошо поднимает гемоглобин.

@taneethki, ну морковку жевать как-то не очень вкусно)) а гранат не можем найти. По совету девочки купила сок, пью☺️

Я гематоген ем,отлично 🔝

у меня 108. пью сорбифер. и в первую Б пила его же. в первую Б как становилась на учет в 11 недель, сдала кровь, гемоглобин 92 был..в роддом пришла рожать-134))

@lika_lolla, ну я сейчас на домашнюю клубнику налегаю )) 5 числа на прием, посмотрю что к чему)