Нашла отличный рецепт! Курица запеченная с овощами. Всего 88 калорий на 100 грамм.

Не хило так сырком посыпано сверху😆

@dunovenie, сыра там немного) это йогуртовый соус

@79176113777, кхм...и долго мне ждать рецепт?)

@dunovenie,

Вот

@79176113777, спасибо😍😘

@79176113777, какой йогурт брала?)

@dunovenie, обычный несладкий

@dunovenie, можно конечно заменить на майонез пополам со сметаной, получается вкуснее😋😋но калорий больше) и овощи можно любые брать, кабачки, стручковую фасоль, брокколи и тд. И еще одна хитрость, после 15 мин в духовке, я добавила немного воды в форму, все таки грудка суховата сама по себе(( получилось сочно!!! И сыр лучше в конце класть, с то подгарит