Как справиться с комплексами из-за худобы?

Подкачайте мышцы в зале,будет красиво👍

Кушай калорийную пищу ,сыры ,творог,сметану,мясо,белый хлеб и витамины пей

@bulochka238, было бы время туда ходить( не с кем сына оставлять ;(

@igorevna0704, какие витамины лучше? А то у меня дома есть только элевит пренатал и еще какие-то для беременности

Понимаю, у меня 40 размер одежды, руки еще худее 😖

Как я тебя понимаю, такая же херня( вешу 43 кг и не толстею, ем абсолютно все, шоколад килограммами ем и не толстею((( витамины пью тоже элевит..

У меня сестра до рождения второго сына была весом 42 кг максимум. Худющая, вся одежда висит. При этом ела как мужик! Родила второго сыночка))), округлилась вся, такая клевая стала, ничего лишнего, во всех местах как надо! Так что... Не нужно расстраиваться. Всему свое время.

@igorevna0704, вот не поверите ем все что вы написали и результата 0😫

@sardana, я по цифрам хз, а по буквам (xxs, xs, s) хотя бы что бы руки были потолще 😔😔

всему свое время. если кормишь грудью, то не поправишься точно! а вообще худенькой быть оооочень не плохо!😍😍😍

Ничего не поможет, уж прости. У меня муж такой ... Только спорт как то спасет тебя. Форму придаст и все . Научись принимать себя такой как есть, и подчеркивать свою красоту )))))) способом много))))) погляди в интернете, как девочки выглядят.

comment was deleted

@beskornova03, xxs, всегдв носила s

Мне кажется к тридцати годам вес придет в норму ,а пока молодая это не критично

@nadushechka, я с рождения самого, не кормила грудью( после КС я была и то круглее, а потом снова худая, до Б - 43 кг..но цифра это не важно, мне не нравится мое тело и это не хорошооо((( я хочу любить себя

@nadushechka, худой конечно красиво быть, но не когда кости торчат😱 как у меня например

@beskornova03, @olik2014 скорей всего вам нужно пить витамины содержащие протеин,а какие лучше это лучше в интернете почитать отзывы , или в аптеке спросить .забирайте моих лишних 9 кг 😄 уже 66-67 кг весить стала 🙈а до беременности 57 была

@aksusha, ну посмотрим как будет дальше)) мама когда меня родила (я третий ребенок) и располнела только

@olik2014, вообщем я в депрессии по этому поводу

Я тоже худаю и это нормально и руки тонкие как у тебя пости, при весе 54 и росте 172, это и есть худоба, а во время беременности я стала весить 48, сейчас набрала до 50, выгляжу как скилет.

Ну и вот)))), решение найдено! 😊😊😊 рожайте! Рожайте! И еще раз рожайте!

@byaka6, я бы смирилась даже наверно. Но все вечно повторяют какие у меня руки-палки

@romashkako, давай 😍

Занимайся дома, сейчас очень много в интернете можно найти занятий прям с лялькой. Мотивашек в ИГ полно. Посмотришь на девчонок, такие молодцы, дома такое творят.

@beskornova03, на меня муж постоянно ворчит ешь больше че ты не толстеешь, я скоро жить на кухню перееду поближе к холодильнику😂

@igorevna0704, я готова у кого нибудь забрать лишнее 😂😂

@olik2014, я уже там живу походу 😏

@nataliabelih, буду дома тогда) с Максом заниматься спортом😄

У меня тоже самое. Набрать хотя бы 2 кг была очень большая проблема, а потом удержать их - еще более проблематично. Для себя я поняла, что нужно избегать стрессовых ситуаций и переутомлений (как понервничаю сразу легче становлюсь, даже гора еды не помогает. Внутренние переживания, если даже кажется, что незначительные, тоже дают о себе знать). А еще нужно кушать хоть по чуть-чуть, но много раз в день (6-8). Действительно если придерживаться этого и еще добавить физ. Нагрузки, результат сразу на лицо)) необязательно ходить в фитнес, можно и дома составить программу. сейчас за беременность набрала 20 кг, но кто меня не знает, оч удивляются😂😂😂 а я кайфую от своих килограммчиков, никогда в жизни не видела 65 на весах 😂😂😂 надеюсь, что после родов сохраню хотя бы 55... Оооох, как хочется)

@miranna_german, пережания и стресс - значительная часть моей жизни(( я набрала 14 только и родила на 35 неделе, в итоге: 7 кило сразу сбросила после кс

Питание да тоже очень много значит. Есть 5-6 раз в день обязательно. У меня муж никак не мог поправится, 62 кг и все. Потом стал в тренажерку ходить и есть. 1 завтрак: каша, банан, бутерброд. 2: 5 яиц( в любом виде), обед: суп, курогрудка с рисом, 4: рыба с гречкой и овощами. 5: фрукты и коктейль( 2 банана, кефир, творог). 6: рыба с овощами или творог. Сейчас 82 весит, хочет до 90.

Это конечно примерно, можно менять и блюда разнообразные готовить. Еще стал сладкое есть, хотя очень мало. Я ему с собой в контейнера готовлю.

@beskornova03, постарайся меньше переживать. Поначалу правда не совсем понятно как это сделать, но потом со временем начинаешь проще ко всему относиться, а на некоторые вещи вообще забивать. Вот увидишь, как тело, да и вообще жизнь, изменятся))) впервую очередь думай о своем здоровье. Лично мне помогло ) и до Б я уже удерживала вес на 45 и уже успела забыть про 43 и ниже)))

отжимайтеся от пола побольше, я сколько толстела руки все ровно худые были , и подмыхами все дряблое из платья свисало, подтянулася бегом вокруг парка 30 мин вечером муж посидит же с лялькой. и приседания для жопки, и отжимания. за лето протянулась офигено и руки ни как палки

ещё я бы посоветовала есть жиры каторые быстро усваиваются, побольше белка.

нафиг эта депрессия нужна, ещё больше похудеть

Сонечка, отдам килограмм 10 тебе и пару размеров груди😉😊

@korzgik, спасибо 😘 тогда я вообще буду сисястая 😂

Вот у вас такая проблема. а большинство девушек сильно полнеют. я из того числа "дорогой я жирная"😂 хотя муж говорит нормально )

@beskornova03, тебе просто нужно подкачаться и все будет отлично:)и Станешь подтянутой и изящной:)

Когда тонкая кость это изящные ножки,ручки,вся такая хрупкая,ой босоножки на каблучках оденешь и красоткой будешь:)Мужчины таких любят;)я мечтаю чтоб у меня была изящная фигурка:)но у меня кость широкая:(

Я такая же! И вот на 20 лет мне отец подарил деньги и я решила купить первые часы, хорошие и дорогие. Парень в ювелирке поржал с меня и сказал, что на такую руку разве что детские. На следующий день со мной пошел мой муж и мы купили крутые часы, которые не смотрятся смешно на моей руке! Ищи во всем плюсы) за то мы изящные и тонкие!)

Вот страничка в ИГ очень мне нравится, она все на видео снимает и выкладывает. Занимается дома с двумя детками. Очень позитивная)

@julia_fox, у вас все прекрасно 😍

@nataliabelih, спасибо 😀

@vladaandreevna, а я пока не могу подобрать часы себе(

@ostapen91, значит буду кушать и упражняться 😂

Пополнеть вообще не проблемма))))) нан пьеш и все))) кг 5-6+

@ki080595, детскую смесь НАН?😳

@beskornova03, именно. Разводишь ложка на 30 мл. Пьешь три раза в день по 210. И усе) лишние кило тебе обеспеченны))))

Знакомый так массу набирал)

@ki080595, мы как раз едим НАН 😂 но она такая противная(((

@beskornova03, ))))))))

Не могу определиться с нарядом для беременных. Посоветуйте http://wyet.terosnab.ru/175431846/8470952/

У меня такая же проблема 😔 про мясо - надо наращивать. Заниматься с весом, я с такими занятиями дома набрала 2 кг и попу чуть)) белка по-больше и фруктов-овощей. Главное - работать над собой 😉 и не ругайте себя, любииите ☺️