Девочки мамулечки🚺🚼✌Кто как приводил себя после родов в форму ???Какие методы вам помогли вернуть фигуру кожу волосы в…

@laym, чет я дорогая, даж не подумала про это 😅😅😅😅 прости прости прости. Не удобно, что не лс 😕

@sanama, @jane-masha девчата обменяйтесь уже номерами что ли😆телефон мой пищит а адресат то не я☝🙈😆

@sanama мы практически всегда тоже с мужем гуляем. но бывает и со свекровью, с золовкой. редко когда одна. выходим на улку в 12-14.00. как проснемся и покушаем. видела что вы пост про бассейн выкладывали. тоже хотим походить.ищем где поближе. мы уже нырять научились в домашних условиях:) и купаемся при температуре 31 градус. В Вашем бассейне как с водой, справки нужны какие нибудь?

@jane-masha, мы в академе не были еще ни разу, а теперь и подавно, хотя все застрахованы, но это ж клещам не предъявишь ☺☺☺

Вы с супругом гуляете? Мы обычно втроем, тоько когда папа на работе вдвоем гуляем или до вечера ждем, если непогода

@sanama и в трое гуляем. раньше и в академ выбирались- сейчас клещей боимся:)

@jane-masha, все понятно ☺ гуляете только в парке гагарин? в трою выбираетесь?

@sanama, мы в два раза младше вас. Нам почти 3:)

@jane-masha, 6 мес., а Вашему?

@sanama Вашему малышу сколько?

@sanama мы тоже там каждый день гуляем;)

@lisenok_.80, ааааа не травите душу. ....

@jane-masha, *живете пишу быстро -промахиваюсь ☺

@jane-masha, гуляем каждый день ☺ он самый близкий к нам ☺ Вы там же жевете?

@sanama, а вы где на свободном живете? В парке Гагарина не гуляете?

@laym, ооо, у меня еще много)

@alyona, значит надо начинать ✌у тебя как вес упругость после родов?🙈у меня осталося1-2 кг но тело желейное 😠

@lisenok_.80, похвально👍👍👍но я сейчас даже больше не о весе говорю ..у меня тоже 3 мес после родов и остался всего лишь 1лишний кг ...я о упругости и состоянии кожи !я не верю что после родов она без тренировок такая же подтянутая и упругая ,вот хоть убейте не верю😆🙈😳☝😁

Через три месяца после родов, без фитнеса и каких либо тренировок, роды третьи

@laym, ну пару раз, у меня сама может папу часов посидеть, я на выходных с мужем оставляю, даже на 3 часа ездила волосы красить😄

@alyona, а сколько раз планируешь ходить?хватает свободного времени то с малышом?я очень хочу но загруженность пока такая что сделать съездить себе шилак это роскошь😆🙈😳

@laym, крышах😂

@laym, там центр в синих ковшах хороший, я раньше ходила, вес уходил и подтягивалась кожа, рядом с домом и проверено

@alyona, а это ты мне?!😆я думала с девушкой переписку ведете🙈а куда и почему именно на йогу Хочешь?

@laym, ну так что, пойдем?

@laym, все вернется, и еще лучше будет!) главное руки не опускать☝🏼️

@alyona да, это главное -не лениться! точно!

@alyona, ну так-то да ☺

как в одном из постов про Красноярск - Я сейчас в Планете, потом на взлетку заеду к подруге, в 8 буду на Космосе ☺- и все это Красноярск

@varvaretta, спасибо😇но это далеко до родов ..сейчас всё не то 😞гормоны коварны😪сейчас я как моль😂🙈😳😆

@sanama, а да?😄 ну так же понятно сразу

@alyona, да я поняла про что Вы, имею ввиду, что кто-то не из нашего города будет читать-не поймет ☺ просто я не слышала, что этот жилой комплекс так называют ☺

@sanama, это на взлетке) кто тут живет знает)

@alyona, если бы нас читал еще кто-то, то сильно бы удивился☺ что значит в синих крышах 😅 первый раз слышу такое выражение 😀

@sanama, да я ж уже проходила через это, все у вас уже как у всех и все можно, надо не лениться😄

@alyona, ох Ваши слова и Богу в уши и терпения с настойчивостью мнееееее, я ж еще или не успеваю или ленюсь, блин!

@sanama, да не, ерунда, все уже вам можно и все уйдет если заняться

Пошли на йогу в синих крышах😊

@anarka_olex, я после кс тоже, начала потихоньку заниматься только сейчас, спустя пол года, уже не такие ощущения противные, как раньше, но все равно боюсь.

Девочки, я где-то тут читала, что складка не уходит, потому что не сошлись мышцы внутри, эта белеберда как-то называется, при ней надо делать какой-то особый комплекс, пресс,например и скручивания делать нельзя.... за что ж нам это все 😢😢😢😢

далекоооо, Свободный! 😢😢😢😢😢

@sanama, мы на взлетке живем 👼а вы?

После родов потеряла сразу 17 кг из 20. Но выгляжу всё равно грустно. Живот, кожа. Из-за КС ничем не занимаюсь, еще и ем все подряд😁😪

и в бассейн нельзя 😢😢😢😢

и тут меня прорвало 😀😀😀😀😀

в каком районе живете? может на йогу вместе? для малышей и мам? я чет одна очкую со своим ужасом куда-то идти 😣😣😣😣😣

Я лицо с утра и на ночь протираю кубиком льда..в дочины полгода занималась понемногу дома,пресс качала,приседала..в общем не сильно себя насиловала..а жир внизу живота до сих пор не уходит..начала ходит в тренажерку в 1,6 года дочи,эффект есть,но именно складка эта не уходит 😭мать ее!

ааааааа, такая же ерунда... думала я одна такая..... делаю упражнялки с лфк, кот делали в санатории... но, похоже пока склад0ушка с мои животушкой не готов со мной расстаться (((((😢😢😢😢

Красотка😍😄👌🏻