Время ужина( кто придумал беременным есть печень🔫😔)

Я ее так не люблю😁😖

Приятного аппетита!

@orange_msk, спб, тоже не люблю😔но надо🔫

Я ее раньше вообще терпеть не могла. Но если хорошо потушить в сметане, то вкуса этого гадкого нет. Сейчас с удовольствием ем

я бы под дулом автомата ее не съела! придумала бы чем заменить 😜 но все же приятного)))

А я люблю и с картофельным пюре

А выглядит аппетитно!)

Беременным нельзя печень😄

@sereginas, можете больше не мучаться!кто вам такое сказал вообще?я вот так печень хочу,а терплю ,мне пару недель назад даже в приложении пришло оповещение что от печени нужно отказаться)

@ekaterina012317, мне Г сказала надо есть, хоть 1раз в неделю, что с первым, тоже заставляли есть, мама, бабушки, тоже не правы? Не знаю, не люблю я ее, но через силу приходится)

@sereginas, не знаю,я от врачей слышу что нельзя,и каждая статья в интернете пишет об этом же)))моя мама например знаете что нельзя:))заменить мясом будет полезнее!)

А я люблю в сметане)

@sereginas, печень фильтр организма,на ней столько всякой дряни оседает,сами подумайте))я еще до беременности знала,поэтому старалась наедаться)и судя по фото она у вас не 100% готовности,а это не есть хорошо в нашем положении)

Обожаю печень! 😍 в сметанке с луком 😋 няяяяям)

@ekaterina012317, ладно не ешьте, я же не настаиваю))) но по поводу содержания железа в печени, сомнений нет ни каких)

@sereginas, я не спорю!!!!знаю:)))но во время беременности не заменяют на говядину и гранатовый сок;)))я не со зла,я здоровья вам желаю:)))тут много тем было об этом;)

@ekaterina012317, я и не злюсь совсем 😉

@sereginas, вот девчонки что писали:)))это для инфо откуда железо черпать;)))а мне очень витрум прентал форте помог,аж отменили из за того что сильно повысил гемоглобин и железо:)))

вот нашла информацию, печень и правда лучше ограничить, лучше красное мясо употреблять 👆 Высокое содержание железа в продуктах питания растительного и животного происхождения можно встретить достаточно часто. Однако помните, что из животной пищи железо усваивается эффективнее. Продукты, содержащие железо в легкоусвояемой форме в максимальном количестве это, прежде всего, темное мясо и печень. Зрелая говядина богаче железом, чем молочная телятина. Много железа в баранине и крольчатине. А вот свинина и курица бедны железом. К употреблению печени следует отнестись серьезно. С одной стороны, она отличный источник легкоусвояемого железа. С другой стороны, это орган, который очищает кровь. В печени накапливаются токсины, различные вредные вещества, которые поступали в пищу животному и даже антибиотики, которым животное лечили. Так что делать ее повседневным блюдом все-таки не стоит. Лучше сконцентрироваться на хорошем красном мясе, которое должно быть на столе хотя бы раз в день. Если вы не любитель мяса, а продукты, содержащие железо, хотели бы употреблять чаще, сконцентрируйтесь на морских обитателях. В каких продуктах больше железа? Моллюски и печень тресковых рыб, безусловно, лидируют. Добавьте в свой рацион яйца. Яичный желток - прекрасный источник железа. Богаче железом перепелиные яйца, но и куриные не сильно отстают. Хотя железо из растительной пищи усваивается хуже, не стоит сбрасывать ее со счетов. Продукты, содержащие железо растительного происхождения - это грецкие орехи, зеленые овощи, ботва корнеплодов, листовой салат и, конечно, цельная гречневая крупа. И, разумеется, фрукты. Особенно богаты железом некоторые сорта яблок, например, антоновка. Прекрасно восполняют недостаток железа спелые гранаты и хурма. Поэтому не упускайте возможности вдоволь отъесться их в сезон. Мало съесть, нужно усвоить Как видите, продуктов, содержащих железо, немало. Чем же вызвано такое распространение железодефицитных анемий? Дело в том, что железо в организме может плохо усваиваться. Препятствует усвоению железа недостаток желудочной кислоты. Чтобы этого избежать старайтесь разделять по времени прием углеводов и белков. Снижает всасывание железа танин. Он содержится в больших количествах в кофе, чае, какао. Ограничьте себя в этих напитках, и уровень гемоглобина начнет подниматься. Существуют продукты, которые сами по себе железа практически не содержат, а усвояемость его из других блюд повышают. Это, в первую очередь, морские водоросли, морская капуста, вишня, инжир и другие продукты с высоким содержанием меди и витамина С. Влияет на усвояемость железа и кулинарная обработка продуктов. Никогда не ставьте овощи варить, опуская их в холодную воду. Закладывайте их, когда вода закипела. А еще лучше, варите на пару. Постарайтесь не допускать переваривания продуктов. Чем короче термообработка, тем больше полезного сохранится в пище. Чистить и резать овощи лучше перед непосредственным употреблением, а не заранее. Не храните приготовленные блюда до тех пор, пока они не испортятся – каждый час они теряют свои полезные свойства. Постарайтесь пореже употреблять еду из полуфабрикатов – она бедна витаминами и микроэлементами.

@ekaterina012317, я тоже слышала, что беременным нельзя печень.. И в приложении тоже приходило. А вообще печень люблю) и мне кажется ее не любят только те, кто не умеют ее готовить)))

@kusasan, я тоже оч люблю!!!!а оладьи со сметанкой?ммм)))я терплю прям:(

Греча вот в чем сила брат, каждый день с утра гречку или в обед с мясом или рыбой и все ок будет💣

А печень я и не люблю))) но надо значит надо😕😉

@kusasan, точно , как в той рекламе, Ты не любишь кошек, ты просто не умеешь их готовить🙀😆

@sereginas, 😂😂😂точно!)) попробуй перед приготовлением вымачивать печень в молоке, неприятный привкус исчезнет и она будет очень мягкой)))

Если не любите зачем себя мучить? Выбирайте аналог который содержит в себе те же вещества что и в печени.

@larik88, я редко ем))) 2 раз)

Куриная очень вкусная).