Как раз рядом...посмотрю)спасибо!))

@natalya_boychak, я хожу в шейпинг клуб "Гамма" на Петрова 2а, это грубо говоря район Усадьбы,где 11 ходит. Есть второй зал где-то на Юбилейной) я туда еще с пузиком ходила) там ежемесячно проводят замеры,рассказывают про правильное питание,это вообще залог успеха!!! В зале висят плазмы и ты по ним занимаешься,повторяешь,что там показывают. Тренер подскажет,если что-то делаешь не так,померит пульс. У меня туда свекровь уже около года ходит,результат на лицо!!!

@alishka161, ну у тебя и так фигурка на ура,поэтому я не удивлена,что у тебя само собой все ушло😉а блин лето скоро....ну месяцок ладно подожду) Спассибо!!!и слушаю 👂про залы)

Постараюсь ответить хотя бы на часть вопросов)) К гинекологу после родов необходимо идти,как закончиться кровянистые выделения. Ну я как-то подзатянула с этим делом и пошла спустя 2 месяца) ️ Брали мазок,все смотрели,вообщем все норм)) По нагрузкам,смотри сама..если ты себя хорошо чувствуешь и нет никакого дискомфорта,то занимайся,на ГВ это никак не влияет,конечно! Но я бы всё равно пока придержала бы твой пыл к стремлению к хорошей фигуре,т.к. времени после родов прошло совсем мало,это и так стресс для всего организма,так что подожди месяца 2...ну или совсе лайтовые упражнения делай! В организме все должно встать на свои места! Тем более если были разрывы или еще что,то тем более пока не торопись) Полоска на животике сама сойдет,без всякой помощи)) Да и животик частично сам сойдет...сама помню как смотрела на себя после родов и задавалась вопросом - когда этот волшебный мешочек то уйдет...и ушел очень быстро) лично я,вот только сейчас занялась спортом,не для похудения правда,а для массы) есть отличные залы у нас для тренировок,могу посоветовать! Там хороший индивидуальный подход,это не просто тренажерный зал,где ты не понимаешь что,куда,зачем,а там все под тебя предусмотрено! Работа над всеми группами мышц)))

@julianik, любопытно да...)только хоть кто-нибудь бы ответил...😿

@natalya_boychak, какая любопытная!!😘