Дорогие мамы, как скоро после родов (если все ок и всего пара швов) можно начать качать пресс и делать приседания? 😊💙

Куда всё так торопятся)))) да вам реально не до этого будет ))) через пол года начнете))))

Даша ты в каком РД?? Скажи пожалуйста ты поехала в РД, от того, что живот тянуло, тебе там что-нить капали для того, чтобы раскрытие были или схватки?

Да хоть сейчас, проблема же в наличии сил, желания и времени. 👍

@tanyushka56, 😱😱😱😱 какие полгода!!! Вы че!! Мой прессик 😭😭😭

Я сразу начинала понемногу, а занятия на велотренажоре мне в роддоме гин. порекомендовала, сказала матка быстрее сократится и сгустки не будут задерживаться😁

@nargis1990, в третьем на кольцевой, да, тянуло живот. Меня посмотрели, раскрытие - 2 пальца, сделали прокол. И понеслась 😳😅

@viktory21, правда??! Боже, круто! Я думала, может, противопоказания какие. Сил то и желания ого-го.

@tanzila497, ооо, спасибо! Начнем 😋

И пресс качала и хула хуп крутила)))

@dashapearson, ну тогда какие проблемы, пройдет 40 дней и занимайтесь, мне не до этого было

@dashapearson, неееет, после ЕР хоть на следующий день можно. Единственное- не рекомендуют, потому что вкус молока может стать хуже, но ты все равно же на смесь хочешь переводить, так что все норм👍

Хоть щас☺️👍

@viktory21, отменно! Спасибо 😎

@tanzila497, кайф кайф кайф 😋

К нам в палату в 8 роддоме приходила тетенька и проводила с нами физру, прям на след день после родов! Лежа на кровати, велосипед, ножницы и прочее не помню если честно еще что, типа чтобы матка сокращалась. При ЕР можно, с оглядкой на самочувствие. Меня муж вообще на 10 день после родов на лыжню выгнал- воздухом подышать.

Как кстати животик выглядит?

Какая ты молодец ,позитив так и прет 👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

@dashapearson, спасибо. Просто я не понимаю когда мне б*я в РД ехать😭😭😩😩😩😩

@dashapearson, вообще то месяц после родов нельзя, матка должна полностью сократиться, всё что надо выйти, пройдете через месяц "проверку", надо показаться врачу, и если все в порядке- пожалуйста качайте, зачем бежать вперед паровоза, надо дать организму отойти от стресса- костям встать на место, органам сократиться, все что нужно уйдет, и видно будет над чем работать.

Вам это скажет любой врач! И в роддоме тоже говорят, и гинеколог ..

К нам в 3ьем тоже заходили и говорили что нужно "ножницы" делать, сразу же спать на животе, но не пресс же качать, я сразу утягивалась, одевала корсет.

@natalya-abr, ну матка необязательно месяц сокращается. У меня на 11-й день стала дородовых размеров. Только вот нерв пережало и до сих пор это не прошло- 3,5 года уже..

@viktory21, у меня вообще за 2,5 суток сократилась, сразу выписывать хотели, летом то ажиотаж был, но я отказалась из-за ребенка, сказала что полные 3дня буду, и у меня в процессе родов был нерв защемлен в тазу.. Седалищный что ли, до сих пор мучаюсь, уколы колю периодически, ваще страшно рожать второй раз😂 впервый идешь ничего не зная закрыв глаза как на праздник, а ща- как картошку выкапывать как в детстве ... 😂😭

@natalya-abr, я не пойду сама больше, на кесарево буду договариваться. Просто страшно, что еще может остаться из последствий- этого пережатого нерва хватает, двадцать один год, а уже как старуха, разваливаюсь...

@viktory21, ой ты что такая маленькая ☺️ блин мне 28, 29 будет, 🙈, я конечно не знаю что мне предстоять еще будет, так то я лучше сама родить хочу, я адски боюсь операций, меня наживую резали - аппендицит.. Невыносимо страшно больно( схватки конечно были такими же мучительными и долгими - сутки, зато как родила, через пару часов бегала прыгала, слава богу без всяких разрывов, и не мучилась со швом, в этот раз хочу с обезбаливанием или эпидуралкой 🙏 но зато ребенка на руки брать можно, а то так тяжело многим это кс дается, хотя... Тут конечно, кому что суждено.. И с ЕР мучаются.

@natalya-abr, я ваще салага, иногда даже и написать- то стесняюсь- че, учить буду еще...)))) вот, скоро 22, через несколько дней😆😏 уже буду боооольшенькая😆 а роды стремительные были у меня, для меня зашибись, конечно- раз!- и родила, долго не мучилась, но для ребенка все плохо закончилось, не хочу больше рисковать.

@dashapearson, сами врачи и я как врач вам скажу легкая зарядка не повредит)))но усилено качать пресс,пока не пройдет 40дней или хотябы месяц не стоит.Должны выйти все лохии,норм сократиться,да и сосуды после такого шока должны прийти в себя)))))

Старайся хотябы недельку кормить грудью,пусть матка сократиться!у тебя швы наружные или внутр?

@ilsy, это точно)

У меня ер и пару швов тоже, врач сказала можно качать пресс и заниматься спустя 2 мес. Но я естественно же не послушала и начала спустя месяц, после 2-3 дней заболели швы и я решила ну нафиг подожду как сказал врач

Мне врач сказала после ЕР нельзя пресс качать и заниматься фитнесом полгода иначе может быть опущение матки