@tina2303 я в аптеке беру, они молотые, на вкус конечно бе, но с кефиром норм

@zhenik32rus а отруби любые?

@tina2303 Конечно попробуйте, я только этим и спасаюсь, а слабительное пить не хочется😊

@zhenik32rus спасибо большое за совет, попробую))))

Ну поэтому и раздувает, что в туалет сходить не можете. Ешьте отруби, ложки 1 ,5 столовые в день, в аптеке продаются, очень хорошо кишечник прочитают. Можно их в кефир или йогурт добавлять. И воду пейте, не менее 1, 5 литров в день, и стул наладится👍

@happylady86 мне почему то и кажется что это кишечник... кушаю я не мало, а прошу прощение в туалет сходить по большому нормально уже дня три не могу(

Это может быть кишечник, пройдет через пару дней, так же было. Лежи отдыхай.

@tina2303 тогда даже не знаю,больше отдыхайте )

@lubovshkod я пью дюфастон папаверин вставляю на ночь
такая тяжесть почему то именно после того как поем

@tina2303 ну у меня живот вздувался прям,жесткий был и потягивал...
мне еще утрожестан максимально приписывали и папаверин, тоже свечи
Магний еще таблеточки.... но это вам лучше с врачом проконсультироваться... поэтому советую души и в кроватку смотреть фильмец и кушать фруктиков )

да видимо усталость работаю без выходных( спасибо

@lubovshkod такое ощущение что обьелась, тяжесть это тонус?

у меня было по началу так, в душик слегка теплый и пастельный режим...

тонус