@Nastyaa23, да, про чеонослив знаю. Но кефир вот крепит меня. Спасибо

Да! Сколько хочешь в принципе. Но я две полу грудки не съела за день. Огурцы еще ела же. И воду пила.

@monalisa, а сколько грудки надо есть?сколько хочешь?

@monalisa, курицу еще не успела,собираюсь сегодня купить сварить,а мне кефир с яблоками пошел в прок!!я аж удивлена,-2кг😳это ж как я забила желудок за праздники ,капец!!!

@Nastyaa23, Настя, как у вас дела? На курице разгрузка удалась? У меня последняя разгрузка минуса не дала:( но и плюса нет! Вес стал!

Я 5 набрала , так мне уже сказали на диету садись хватит жрать 😳

я не знаю в чем проблема, до 32 недель я немного ела, только по требованию и не переедала, а вес все равно набирала сильно, а последние 2 недели жру, извиняюсь за выражение, как незнаю кто

@helena_yana, фиг его знает ..гормоны...(

я в первую беременность набрала 22.5 кг..кушала не много..я к 9-10 неделе не влезла ни в одну вещь..Не знаю от чего это зависит.(

во вторую сейчас 18 недель почти 5 кг..а в первую на этом сроке кг 9 уже было..если не 10..

@marika_07, я согласна!!у меня тоже такое😔у меня такое ощущение что я бы еда ела и ела без остановки если бы не физическое ограничение когда уже дышать тяжко 😂

я за 34 недели набрала 18 кг... низ стал тяжелее, чем был. Вот ешь ешь весь день, а чувства насыщенния и удовлетворения от еды не чувствуешь.

@nastyaa23, почитайте. Я себе подбирала диету после того,как рожу🙈. Мне она приглянулась даже сейчас👍

@borisovna, нет не слышала..надо почитать в инете))

@daybyday, я видела рекламу..там такие жирдяи конечно уже прям запущенные((

А вы про систему минус 60 не слышали. Там прям таки отличный рацион и сладости с утра можно. 😊 сама так страдаю, сегодня третий день🙈. Врач сильно не ругает, но говорят со второй беремен. сложно сбросить. Пытаюсь держаться😂. Мне хотяб не набрать, худеть и не думаю.

Мы сейчас с мужем смотрели "взвешенные люди".там конечно не про беременных, но они все неправильно питались,и результат на лицо:люди огромных размеров,у которых с потерей веса очень туго.так страшно на них смотреть😱

Я 25 набрала)))) через 2 с небольшим месяца осталось 4 лишних))) и то они не считаются лишними, потому что я когда заберемен весила 49, а вообще мой вес 53-54 и он у меня сейчас!!!! А хотелось бы 50))))) При этом я не сижу на диетах, я не отказываю себе ни в чем!!!! Так что кушай, значит это надо малышу!!!! И не думай о весе

@nata161, ну да,остановилась там))

А вы я только что прочитала тоже собирались в 5ке, но во 2м будете ))

@nata161, оу ну хорошо))когда на враче останавливаешься как то и дышать легче😂поспокойней))ну у меня так по крайней мере😚

@nastyaa23, да, сходила ) в 5й в новый корпус) врач Самсонов , очень понравился , все рассказал , дал все номера свои , в любое время звони, спрашивай что хочешь)) Очень положительный👍🏼 а до этого я ездила в 20ку знакомилась с врачем , не помню как ее) не очень мне понравилась) остановилась на 5м) хоть он и не очень на вид 😁

@nata161, о кстати ну что ты ходила с врачом знакомится?😁обещала рассказать☺️

@nastasya_n, даа)))блин и смешно с этого всего конечно и не очень😊🐷👌😎

@nastyaa23, не брать деньги- хорошая мысль! 😂 тк даже когда беру с собой все правильное, то все равно иногда покупаю что-нибудь к чаю на десерт 🙈

@nastasya_n, на счет работы это ты точно подметила!!я когда дома,это все!!!!😱холодильник туда сюда,как будто там что готовится само!! Пошли в магазин посмотрим что нибудь вкусненькое и обязательно что то да куплю!!ужас!!а когда иду на работу,собираю еду с вечера и не беру с собой деньги чтоб не хотелось что то прикупить🐷

@monalisa, оо😚спасибо большое😘буду пробывать с завтра начну😁✌️

А на меня напала лень.. 24 неделя и примерно +6+7кг ... Раньше держалась пп, ходила в бассейн, практиковала йогу и пилатес, а сейчас прям хоть 🔫 хочу только лежать и есть мороженко с вишней 🍧 стала есть много хлеба..( хотя до этого хлебцы били моими лучшими друзьями 😔 и постоянно хочется чего-нибудь вкусненького.. Все надеюсь, что скоро все таки будет тепло и можно будет много гулять и есть много фруктов) а еще поняла, что мне нельзя находиться рядом с холодильником! За время недельного мини отпуска поняла, что лучше работать до последнего, тк всегда заранее брала себе в судочках пп салаты и мяско))) а дома разбаловалась до жути..😁 и муж все время спрашивает чего мы вкусненького изволим 😜 эх.. Надо с этим что-то делать)

@mamochka1, у меня рядом с работой мак и просто невероятно тяжело устаять🙊

Я еще и макдаком частенько балуюсь 🍟

@Nastyaa23, а меня моя гин знает. Не ругала. Я в первую берем всего 10 набрала. А сейчас уже 7 ! А еще почти столько же ходить.

Ну и супер .. Конечно , после картохи мяса тяжесть 😩теперь будем правильно питаться

@Nastyaa23, да. Правильно. Просто два раза в неделю ешь только курицу. Ты попробуй один день сначала. Если будет отвес- еще посидишь. Я не голодная совсем.... Вот сегодня как раз ем грудку с огурцами. Есть вообще не хочется. Только пить. Оно и понятно. Один белок лопать. Зато извините и в туалет бегаю ( огурцы еще как мочегонное действуют.) ты главное пробуй! Может курица, в другой день гречка- вот @nata161 пишет тоже хорошо. Надоело- попробуй кефир ... На чем вес будет уходить- то твое! Удачи! Я с тобой!

я тоже разгрузки делаю.кефир 1%-1л,2 яблока,0,5 воды и запеченая картошка.каторга правда,но кг трчно теряю за день.вместо картошки можно на крупе какой-н,но без соли и сахара!!

@annisia, а какой был вес и рост?

@caprizetta, @mamochka1 @monalisa @nata161 @nataly_ @olga2209r @vikendge я вчера сидела на кефире ,яблоках и творожке,знаете мне как то полегче стало и стул нормализовался,сегодня день второй-я пью кефир,яблоки,банан,кусок торта,винегрет,яйцо и помидор 😂👌вот такой набор получился)))но все же мне полегче чем когда нажрешься мяса и картошки...

@Nata161, спасибо! Их наверно можно по очереди. Раз на курице , раз на гречке. Короче рот на замок;)

Я ем не большем до и без всяких майонезов, тортов и тд, но тоже набираю быстро, еще зависит от того достаточным ли был вес до беременности, я была очень худая для своего роста и сейчас вес только к обычной норме пришел)))

@monalisa, то есть ты получается в день ешь только грудку и огурцы,потом остальные дни кушаешь как обычно,потом опять грудка огурец,правильно?😁

А я не парюсь, пока к 22-23 неделям я набрала 7 кг, в первую беременность я набрала 19)))), мне даже не говорили худеть))

@monalisa, я сидела на гречке и овощах)) тоже помогает )) но надоедает быстро 😂

@nastyaa23, Я Ваш брат! Точнее сестра😉. К 22 неделям + 7! Это при том что я мучное и сахар не ем в принципе, свинину уже лет 7... Ну и тп... В итоге достала я своего врача и она мне разрешила разгрузочные дни на курице.курицу на два дня без соли просто отварную. Я варю грудки и разгруз день не два дня подряд... А через 3-4 дня по одному дню.Два раза уже разгрузилась. 1-й раз отвес был -750 , второй -600. Ела еще огурцы и пила воду в эти дни. Думаю просто ушла лишняя вода...ничего вредного в этом нет! Давайте со мной, вместе веселее. 😀

😂 я обосновываю сладкое тем , что это антидепрессант )) и сейчас гормоны зашкаливают и мы кушаем сладости )))

@nata161, я до беременности не любила сладкое,все удивлялись как так не любить тортик или шоколадные конфетки,а мне было пофиг на них!зато сейчас !!!😱тортик,мороженное,всякие сладости залетают за милую душу😂капец короче какой то🙈

Я к 32м неделям 16 кг😱😂 и каждый раз обещаю правильно питаться 😂 нефига🔫 уже забила(( решила после родов похудею .. У меня так потому что мало двигаюсь...и кушаю сладкое )

@nataly_, да ты права😚

@mamochka1, да,я надеюсь что вот как раз не за горами лето и пойдут овощи фрукты и будет вообще полегче с этим делом,надо придержать себя💪

ой я сама обожаю картоху☺️ но решила что уж 2,5 месяца можно потерпеть ради фигуры и чтоб ребенка не раскормить, к тому если редко то можно))

Соберитесь !!! Я тоже последнее время налегла на жареное и сладкое , а ничего хорошего в нем нет , только углеводы и никаких питательных веществ для ребенка ! И для нас лишние калории. Я тоже с сегодняшнего дня на Пп , овощи , легкие салаты (без майонеза !) бульоны, фрукты .. Так что давайте со мной

@nataly_, @mamochka1 @vikendge да,надо короче брать себя в руки,но как назло хочется жареной картошечки и салата заправленного майонезом..сама же понимаю чем больше вес тем тяжелее будет с ним ходить😤

Сядьте на ПП

при знакомстве с врачом у которого буду рожать он целую лекцию прочел как питаться - вобщем главное исключить мучное( пшеничная мука), сахар( его можно заменить фруктозой это тот же сахар только полезный ) жареное, картошку и свинину, ну и соль чтоб не было отеков. конечно не на 100% соблюдаю но в основном да. в первые два дня такого питания минус 1 кг и теперь держится на месте за все время у меня плюс 8-9 кг, и отеков нет, ребенку это не вредит, т к ем овощи фрукты мясо творог и т ж вобщем все необходимое, срываюсь иногда на пиццу и т ж но редко ))

Я тоже уже сильно поправилась 😩😤

больше гулять и двигаться, и дни кефирно творожные.