С моими костями мне запретили... Уж сильно разошлись за беременость😞

@koty090194, ого!! А что так долго ?

Везет вам кому то 2 месяца и все уже можно 😊 мне вообще на пол года запретили даже думать об этом😞 а так хочется😔

@_homyak_, да в целом правильно говорят.... Короче что загадывать) зато новые шмотки есть))

Мне врач строго-настрого запретила два месяца нагрузки, говорит матка должна правильно сократиться до конца, иначе могут быть проблемы в будущем. Поэтому я стойко держалась и пришла на первую тренировку в ребенкиных 2,5 месяца:-) но у нас такие колики были, что раньше я и не в состоянии была)))))) так что лучше потерпите, а потом уж возьметесь за дело со всей отдачей!

@fitonysha, на бограда родила ,завидую про ломку, а я лень

@victoria23, где рожать будете)?

@victoria23, @alyon, я просто сама тренер))) и проф спортсмен по бодифитнесу) поэтому меня и тащит) уже ломка такая по залу... Конечно если я буду не состоянии и никуда не пойду...!)

Вы мамой хотели стать или о фигуре думаете 😅)) успеете , главное желание 👌, а оно смотрю есть , так что не торопитесь

@fitonysha Ну пресс расходится в стороны существенно, и пока не станут, качать нельзя. Я этой темой не сильно интересуюсь, но мне кажется нужно разрешение врачей и специалистов на активные нагрузки. Вы то, думаю с тренером занимаетесь... как минимум 2 месяца нужно отдохнуть, как мне врачи сказали.

@malinka89, я заниматься то перестала месяц назад.....)

@alyon, а что с мышцами происходит?

@fitonysha 40 дней на матку, не говоря уже о суставах и мышцах, которые и пол года могут на место становится. Можно себе навредить.

@fitonysha 40 дней идет на восстановление...

@alyon, я все надеюсь что пол месяца мне хватит на восстановление

А не рано будет?

К тренировкам в июне готова👣