8 недель почти! Мне кажется я уже начинаю поправляться..;( кто занимался до беременности силовыми или занимается в процессе?! Дайте пару советов , расскажите про тренировки .. Пожалуйста!Я не занималась месяц даже не по причине беременности.. А сейчас хочу восстановиться..
Комментарии
@Zhanno4ka, надеюсь надеюсь !! )) просто первые эмоции , все так ново в этом деле )
Я сильно не поправилась кроме пуза, но с первых месяцев кожа стала такая вся мягкая, целлюлит вылазить понемногу начинал, тонус в мышцах пропал... Хотя до беременности была стройная и упругая) ничего не поделаешь, это воздействие гормонов, все восстановится после родов👆
@vhbgvvcffvvb, прогестерон все расслабляет,на животике может образоваться так называемая подушка,по нашему жирок,все это для малыша:)))я из всего планирую бассейн только и прогулки по парку с утяжелителями на ножках:)))
@ekaterina012317, тааа нее) просто на эмоциях! Была на съемке, смотрю на фото после а качество тела какое то другое ужеее.. В понедельник только к врачу и будем обговаривать этот вопрос!
Мне тоже кажется вы просто нарываетесь на комплименты,успокойтесь,первый триместр вообще как ваза хрустальная,а там плавать начнете,а после родов Ляля все соки выжмет)
Во время беременности я силовые исключала, хотя если вам врач разрешил, то без вопросов)
У Вас все прекрасно!) какое восстановление?) родите и восстановите все :)
@vhbgvvcffvvb, я занималась с 13-й недели по видео на ютюбе.Набери harmonyofbeauty.+ раз в неделю делала обертывание.Очень довольна результатом,фигура нерожавшей.В эту беременность планирую по той же схеме пойти)
В Вашем теле появился злодей прогестерон. Сейчас начнется размягчение всех мышц в теле, не думаю, что силовые нагрузки уместны- если конечно Вас не испугает тонус матки и вероятность прерывания! Теперь силовые только после родов и ГВ. Сейчас только Йога для Б и мягкие растяжки!
Какое востановиться??? Какие силовые во время беременности??? Вы о чем??? Максимум гантельки легкие для ручек и все.... А так ток легкая острожная гимнастика, бассейн и хотьба!!
На таком сроке все угроза, после 12 недель можно активничать , но силовые нельзя!
Спросите у доктора, мне из-за низкой плацентации запретила
Ох я вот тоже на таком сроке подзабросила по другим причинам.... А потом так и не смогла вернуться... То одно то другое.... Силовые и кардио моя любовь... Оч скучаю
@vhbgvvcffvvb, понимаю) к 30 неделям я вообще плюнула перестала расстраиваться по поводу состояния фигуры, и доела пироженку) 😄за то плюсы в гормонах тоже колоссальные- кожа на лице как у младенца, и волосы блестят..)