Осталось найти диетолога)

Тренер сказала, что умеренная диета, тренировка и массаж приведут нас форму!☺️

@maskino, да, про воду я знаю, но постоянно забываю пить.
А еще моя подруга похудела просто перестав кушать после шести.

comment was deleted

@luka_krasavka, только правильное питание ! Я мясо вообще не ем, не солю нечего, моя проблема я мало пью воды! Надо за 30 мин до еды выпивать стакан воды и потом только кушать и во время еды не кушать и после еды можно пить только черз 30 мин

Есть у меня ещё одна тренер хороший. Фигура 😍 Надо проконсультироваться у неё.

@leno4ka-peno4ka, понимаю...😞

@anastasiaweiss, 👍

@ypsik, это физиология!

Я вот тоже хочу и боюсь! !! за молочко переживаю. ..

Я и без спортзала потеряла все кг и даже больше,это зависит ещё от генов

Моя подруга-тренер мне не рекомендует! Но вот как тогда другие кормящие мамы худые ходят для меня вообще загадка💭💭💭

@maskino, согласна, ребёночек это главное! У нас доча (4 года). Я занималась спортом с 2,5 года ей было и только вроде начала в форму приходить огромными усилиями, как узнала, что мой пупсик появился!))) Вообще наша мечта иметь боооольшую семью!!! Но и фигуру потерять не хочется! И хотелось бы хорошего диетолога найти! Раньше был диетолог хороший в "формула жизни", но они куда то пропали! С ними похудела после гормональных таблеток на 10 кг, без проблем.

@luka_krasavka, вы главное не переживайте! Фигура вернется примерно через 1 год! Главное ведь , чтоб ребёночек был здоров и счастлив ! А уж фигуру вы вернете! Главное терпение!)) к меня погодки так я тоже комплексую насчет фигуру ! Животик меня больше всего беспокоит! ((

@maskino, 😫😞😌

@luka_krasavka, я бы не стала(((

@maskino, может тогда и не стоит рисковать?!😞

Можно заниматься! Но несильно интенсивно, так как молоко может перегореть и пропасть! У меня к сожалению с первым малышом так было