Еще один наглядный пример правильного питания:) только вот в первом приеме пищи, я бы яблочко на грейпфрут заменила:)

Маловато 5 приемов)) у меня такой токс интересный, что приемов пищи стало 8, кое как в 1500кк умещаюсь

*форелька....я туплю🐢

@030583, а вот его положительная сторона:) Цикорий положительно влияет на центральную нервную систему. Беременность - такое время, когда будущая мама сильно переживает, нервничает по каждому поводу. Потому цикорий для беременных - необходимый продукт.

Цикорий во время беременности следует пить еще и потому, что он увеличивает число транспортировщиков кислорода в крови - эритроцитов. Ведь организм кормит во время беременности не только себя, но и малыша! А так как больше потребность в кислороде, больше и транспортирующих элементов необходимо.

Стабильная работы пищеварительной системы, улучшенный аппетит, поддержание необходимой микрофлоры в кишечнике, решение проблем запоров и изжоги говорят о том, что цикорий при беременности пить можно.

Также отметим мочегонное и желчегонные свойства цикория. Благодаря этому растению ваш организм будет очищаться от ненужных веществ, что, несомненно, несет только пользу как для беременных, так и для всех остальных.

@030583, спешу вас удивить, но любой продукт имеет какие-то да противопоказания:))))

@coldday, да-да, срочно в кроватку!

Да,цикорий...опять к нему привыкать:(((эх...

@jumangee, беременяшкам нет:) лучше цикорий

А кофе же нельзя?!

@coldday, мммм... фарелька.... Аж слюнки потекли:) надо спать, соглашусь с Вами)))

@alinas9, @katerinka14nedelek,@julia_maltser,спокойной ночи,девченочки😴крепитесь)))

@alinas9, сейчас самое время уснуть,а то уже слышу фарельку из холодильника...как в мультике WarnerBrosers про поросенка и тортик... "Съешь меня"😩

@alinas9, это вообще - прогестерон, который пьют по назначению врача. Прописывают его по различным показаниям - список длинный достаточно. Если беременность протекает легко - радуйтесь!

@coldday вот и я так же подумала)

@julia_maltser Вот и у меня так же было.

@julia_maltser, а для чего его прописывают? Мне аж захотелось тоже его попить:)

@coldday, это да:) скорее всего тут показан пример приема пищи для заядлого спортсмена мужчины:)) ну или бывают такие дни у беременных (они часто совпадают с днями пмс) когда нападает жооор:))) вот лучше такого объестся:))

@katerinka14nedelek, сейчас мне утрик прописали после зашивания шейки - вообще не набираю с ним. Третью неделю пью - вес стабильно стоит.

@alinas9, но спасибо за приятную наглядность раза в 2-3 уменьшить порции и шик вообще)))

@coldday, в комментариях мы пришли к общему выводу, что это лишь пример пп:) почитайте:) вы в праве регулировать кол-во и менять продукты)

Плотненько однако...если бы я так питалась,уже бы передвигалась с трудом😁

@patiinchilova Утрожестан.

@katerinka14nedelek, а что это такое ?

@julia_maltser А я от утрика худела 20 недель..вес на убыль шёл...

супер штука для меня))

@katerinka14nedelek, после токсикоза на дюфастоне я за 7 недель наела 8 кг. После отмены гормонов я за следующие 8 недель наела 1,2 кг всего. Есть хотелось так, что аж потрясывало. Такой жести у меня еще не было. Даже сдала анализы на диабет, хорошо, что не обнаружили.

В неделю кстати можно всего 4 яица съедать )

@shramkovaolya Ну кому как.

если 6 раз такие порции..то что будет то?!

@katerinka14nedelek, на пп нужно питаться 5-6 раз в день!

@alinas9 в точку.

@katerinka14nedelek, это лишь пример, пять раз в день кушать идеально, но порции для каждого свои:) Тут вполне можно 2 й прием заменить сухофруктами, 4й творогом а пятый кефиром и яблочком:)

@julia_maltser Ну мне этого не понять наверное)особенно сладости..но этого реально много...

есть за 5рых?!

Не не не...это перебор)

@katerinka14nedelek, когда хочется много сытной еды. Лучше такое как на фото, чем накинуться на сласти-мордасти.

Девченочки, ну мы же с вами не одни теперь:) кушать надо, чтоб всем хватило витаминок ну и конечно же активность никто не отменял:) и кстати, чем чаще кушаете, тем меньше откладывается, так как разгоняется метаболизм 😘

Я бы ночью эти блюда смогла бы съесть,но не с утра😆😆😆😆

Отлично! Спасибо!

@julia_maltser Что значит жор?!

1ый приём у меня был бы 1 яйцо..1 бутерброд с сыром и мяском..и кофе.

2ой это овощи и грудка

3ий..ужин..рыбку и стакан сока.

Да ладно, когда жор - самое оно!

Ппц..как для коня...на 3 дня рпзделить надо.