@innes, спасибо ))

@darinadiana, я ходила в ЦРК (центр родительской культуры) у них сайт есть crk26.ru, там все контакты. А сейчас дома занимаюсь, не удобно на юг ездить.

я их уже столько перемерила, никакой не удобный! мало того что мне дискомфортно, еще и малышке не нравится она прям целенаправленно в это место давит :-) хотя уже даже не затягиваю вообще:-) муж говорит, ну конечно, лишаешь ребенка квадратных метров:-D

@innes, а куда Вы ходите? Я вот для беременных только в Пране нашла занятия

я тоже так думаю,с первой беременостью ближе к 30нед носила бондаж

:)) я думаю, что есть:) эт ж не деревня:) я дома занимаюсь, но я раньше занималась, знаю что можно а что нет, в интернете поищите видео йоги для беременных. Просто у вас такой срок еще не большой, не должно ничего болеть:)

@innes в Ессентуках даже незнаю есть или нет йога!надо поспрашивать.

@sandra2015, попробуйте на йогу походить, мне хорошо помогает!

Мне прописали плод низко и сидит на попе, спина болит, я ношу но не всегда. Купила орлетт, он до и после родовой. Мерила и фест и еще какие то, качество отвратное! Больше всех понравился этот, но он дороже! Те в районе 700 р, орлетт 2500.

поясница к вечеру болит,врач сказала носить бандаж

А вам по показаниям бандаж, или просто? Я без бандажа хожу, все ок! С бандажом ваши мышцы "перестают" работать, восстановиться будет тяжелее. Да и кровоток ухудшается. Если у вас нет проблем со спиной, или еще каких-то веских причин, можно и без него спокойно жить:)