девченки подскажите!! качаю пресс... мне бросить до того как узнаю о двух полосочках.. или можно…

Бросить конечно))) и ходьбой заняться)))

я забеременела во время тренировок )

я вообще обруч по часу крутила )))через пару дней тест сделала)))

Я через день ходила на тай-бо и силовые нагрузки на пресс, и в сауну после тренировки) увидела // и перестала ходить просто)

Я занималась...а потом узнала через месяц что беременна)

@syuzanna_93_ @anastasiya21 @lovebabylive @nasty_kuznetsova девченки спасибо огромное... буду ходить... на лыжах тренеажер же можно.тож как ходьба? правильно

Как узнаешь о двух полосках прикинься дохлым сурикатом на месяц!

@gluglu )))))... СПС за совет))))))

Просто первый выкидыш был из за того что на работе как раз горячая пора была и скакала все время. 5недель. Так что сейчас я первый месяц ваще не ходила😁

Я от страха сразу бросила, еще недели за две как узнала, но там не только страх , но и стечение обстоятельств ;)

У каждого организм по разному может реагировать на такие физ.нагрузки))) я вот передачу смотрела,женщина на 8месяце Б(спортсменка) продолжала заниматься борьбой,поднимала тяжелое-у нее норм все...а есть те,кому всю Б назначен покой! Так что я не советую к кому то прислушиваться) прислушивайтесь своего организма)))

У каждого по своему! Я узнала о Б только на 8 неделе! А все это время-качала пресс,приседала по 100 раз, делала всевозможные наклоны и физ.нагрузки! А кто-то с первых дней все бросает!

👂

@syuzanna_93_ @anastasiya21 @lovebabylive @nasty_kuznetsova @sukhinaksenia @gluglu @katesklyar @koketka057 @yanech девченки... я как раз была у терапевта и думаю а задам ей этот вопрос. она мне говорит что лучше то что касается нижнего части брюшной полости воздержись. всякое бывает. ну если уж хочется сходи на югу) гимнастика.. лёгкая.а самое лучшее это ходьба велики... шарик гимнастический ... вот решила с вами поделиться))

@google, 😊👏🏻

@google спасибо за информацию. Снег растаял, сяду на велик =) Но пресс не помешало бы мне покачать 😑

Первые полтора месяца (примерно) нужно действительно сурикатом дохлым прикидываться, чтобы эмбрион закрепился. На это время лучше отказаться даже от кардио нагрузок, слишком велик риск выкидыша. С уже бо'льшим сроком и при хорошем самочувствии можно в зале с маленьким весом работать, избегая приседов, преса, и всего что ниже талии.