Девочки,прошло 2 месяца после родов.Живот и грудь-тряпочки((((мы на ИВ теперь).Прямо шарпей какой-то.До добеременного веса осталось скинуть 5 кг,но вес давно уже стоит.Подскажите грамотные упражнения для груди,живота в особенности и попы.А так же еще вопрос:какой тренажер домой лучше приобрести??Ну очень уж нужно
Поняла сегодня вот что... Конечно может многие осудят или начнут возникать, но! Понимаю, что когда будет 2 ребёнок, я не хочу кормить грудью:( знаю, что будет полюбому кс... Мне так удобно или это привычка, сыночка кормила смесью, но есть и другая причина, смотрю на своих знакомых, как их дети весят на груди, для меня это слишком ужасно :(( ужасно то, что они каждый час, каждые пол часа дают грудь, да что там, даже когда гуляют, тоже вытаскивает и дают грудь... Простите за откровение, но я боюсь представить, что буду такой же Прошу не отвечать тех кто только за гв... Я знаю что это такое, но и что такое искусственики тоже знаю 🤦👌🙏
Я так устала уже с этой грудью…. 1. При выписке был вес 3700, сейчас ему месяц и неделя вес 4750. Грудной консультант сказал плохая прибавка 2. Он ест потом начинает корчиться и бросать грудь , во время кормления могут быть колики? Именно когда он ест начинает плакать. Нажимаю на грудь там что то течет( может там молока нет я уже не знаю ((( Кто может подскажите 🙏🏻
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Мама 3-месячного малыша описывает постоянные истерики, лактазную недостаточность, плохой набор веса. Ищет советы, возможно ли это неврология. Присоединяйтесь к обсуждению!
Натали·
Мама дочки-младенца
Попу можно на приседать, а еще лучше выпады делать, и в руки по гирьке взять, для лучшего эффекта))
Елена·
В ожидании первенца
@clementine и я по ней занималась, только не йогой, а упражнениями на разные мышцы, еще классная Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней, класс курс
Елена·
В ожидании первенца
@alyonadobraya в спорт мастере есть, министеппер torneo, посмотрите отзывы в нэте, я им еще не пользуюсь, на счет нагрузки на пресс ответить не могу
Алена·
Мама сына-младенца
@artalena85, еще вопрос:на какие мышцы идет нагрузка?на живот нет?
Алена·
Мама сына-младенца
@clementine, спасибо
Клементина·
В ожидании первенца
В основном делала просто каждый день йогу для пресс - это всего 10 мин.
Клементина·
В ожидании первенца
Рекомендую комплекс Денис Остин - там подряд йога для похудения(20 мин), на ноги 10 мин, на пресс 10 и еще что то. Я делала раньше только первую часть и только на пресс - очень была довольна. Плюс обруч крутила
Алена·
Мама сына-младенца
@artalena85, спасибо!)а где его можно приобрести и за какую сумму?В спорт мастере он есть?как называется?
Елена·
В ожидании первенца
гляньте у меня пост про тренажёр для ног и попки